低血糖， 顧名思義就是人體血糖濃度是偏低的， 不過通過食補能夠起到一定的調理作用。 那麼低血糖應該怎麼食補呢？有哪些低血糖食譜值得推薦呢？低血糖患者日常如何飲食？小編一一為你解惑！低血糖怎麼食補 。
推薦三款低血糖食譜
一， 烏雞栗子滋補湯
材料：烏雞1只、板栗200克、紅棗15顆、枸杞適量、薑1小塊、鹽適量。
做法：
1、將烏雞縱向從背部一切為二， 入冷水中， 水開後撈出。
2、砂鍋中入半鍋熱水， 放入焯過的烏雞， 加入薑片， 大火燒開轉小火燉制。
3、紅棗和枸杞用溫水浸泡一會兒。
4、烏雞燉半小時後， 加入板栗。
5、再燉半小時後， 加入紅棗和枸杞再燉半小時左右。
6、最後加入鹽即可。
二， 玉米豬手黃豆湯
材料：黃豆， 豬手， 甜玉米， 八角， 生薑， 料酒。
做法：
1、將黃豆洗淨， 放充足的清水， 浸泡過夜。
2、豬手洗淨， 鍋里加水， 冷水放入豬手、薑片、八角、料酒， 燒開煮出血水後撈出涼水洗淨。
3、洗淨的豬手放入砂鍋， 加入甜玉米、薑片、黃豆， 料酒一次性加入足夠的水（加劈開的甜玉米會使整鍋湯充滿玉米的甜香， 使湯汁味道更清甜）。
4、開鍋後保持沸騰狀態15-20分鐘， 直至顏色乳白、有粘稠感， 然後轉小火煲於豬手酥爛即可， 食用前加鹽調味。
三， 豬肝配菠菜
材料：豬肝200克， 菠菜200克。
做法：
1、將豬肝洗淨， 去除白膜， 切片， 然後加入20ml的白醋， 醃制20分鐘左右；倒去白醋， 將豬肝移到乾淨的盤中， 加入生粉， 薑絲， 鹽。 倒入50ml的啤酒， 混合均勻上漿， 繼續醃制20分鐘。
2、沖洗乾淨的菠菜， 放在漏籃裡自然瀝去水分8， 鍋中加入適量的水，
3、烹製豬肝過程：平底鍋加入適量食用油， 爆香薑絲， 。 加入醃制好的豬肝翻炒， 豬肝半熟的時候， 再加入20ml左右的啤酒。
4、待豬肝炒熟時， 加入老抽上色即可， 將炒好的豬肝， 擺放在菠菜中間。
低血糖要怎麼飲食
1、如伴有紅細胞計數過低， 血紅蛋白不足的貧血症， 宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等造血原料的食物， 諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。 糾正貧血， 有利於增加心排血量， 改善大腦的供血量， 提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
2、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品， 具有養心益血、健脾補腦之力， 可常食用。
3、伴有食少納差者， 宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品， 如薑、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
今天給大家介紹的這些方法， 都是非常使用的最健康的食療方法， 希望對大家有用。