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有哪些飲食配方可以緩解痛經

1。 山楂桂枝紅糖湯

山楂肉15克, 桂枝5克, 紅糖30克。

將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內, 加清水2碗, 用文火煎至l碗時, 加入紅糖, 調勻, 煮沸即可。

具有溫經通脈, 化淤止痛功效。 適用於女子寒性痛經症及面色無華。

2。 烏梅紅糖飲

烏梅15克, 紅糖30克。

將烏梅、紅糖一起入煲, 加水l碗半, 煎剩至大半碗, 去渣溫服。

具有補血止血, 美膚悅顏功效。 適用于少女月經過多或功能性子宮出血。

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