牛皮癬與熬夜有關係

現在有不少人有熬夜的習慣， 有的人習慣利用晚上安靜的環境繼續工作， 有的人則是上網遊戲、朋友聚會等， 總之都不肯放過夜間的睡眠時間。 長此以往， 打亂了人體正常的生物鐘， 危害相當大。 對於牛皮癬患者來說， 這種不良生活方式削弱了身體抵抗力， 疾病才會趁虛而入， 而精神緊張是牛皮癬的主要誘發因素之一。 熬夜到底對我們有哪些傷害呢?

1、過度疲勞， 免疫力下降 “日出而作， 日落而息”， 是符合自然規律的， 如果在應該睡覺的時候沒有睡， 那失敗會消耗體力， 出現精神不振， 過度疲勞， 抵抗力下降，

2、頭痛， 記憶力下降 熬夜之後， 很多人無法以飽滿的精神狀態投入到學習和工作中， 常會感覺頭脹、頭痛、注意力無法集中。 如果長期這樣熬夜， 還可能出現失眠、健忘、焦慮等精神症狀。

3、皮膚損害 皮膚出現黑眼圈、眼袋、痤瘡、膚色晦暗等情況。

無論是牛皮癬患者還是健康人， 都應該養成良好的生活習慣， 這樣才能有一個健康的體魄， 去應對疾病的挑戰。