痛經在女性朋友中是較為常見的一種疾病。 除了對症治療之外, 痛經的飲食調養也是非常重要的。
痛經以青年婦女較為常見, 在行經前後或經期, 出現下腹及腰骶部疼痛, 嚴重者腹痛劇烈, 面色蒼白, 手足冰冷, 甚至昏厥, 稱為“痛經”。 痛經常持續數小時或2天, 一般經血暢流後, 腹痛緩解。
飲食療法能起到較好的防治作用。 痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。 應進食易於消化吸收的食物, 不宜吃得過飽, 尤其應避免進食生冷之食品, 因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮, 從而誘發或加重痛經。
當然飲食療法只能緩解痛經, 想要根治還是需要去醫院做相應檢查對症治療。