懷孕5周， 所迎來的就是孕期的第二個月， 胎兒在准媽媽的肚子正在逐漸變大。 准媽媽需要注意調節心情， 不可有負面的心情影響到寶寶的發育。
一、懷孕5周的注意事項
1、裝修對孕媽媽有什麼危害：孕婦和兒童是室內環境污染的敏感人群。 據一份統計結果顯示， 來醫院就診的白血病患兒有90％家裡曾經裝修過。 裝修對孕媽媽到底有什麼危害？應該如何避免？讓我們來瞭解下吧！
2、避免劇烈運動：在這個時期， 胎兒的心臟、血管系統最敏感， 很容易受到損傷。 孕媽媽要注意自己的飲食起居， 避免劇烈運動， 幫助寶寶安然度過這個敏感期。
3、情緒變化：你會突然變得煩躁不安， 想發脾氣， 這時不妨深呼吸， 想像一個可愛寶貝的笑臉， 也許心情就放晴了。 整個孕期， 孕媽媽的情緒也許就像春天的天氣一樣， 時而興奮、時而苦惱， 當你心情不好的時候， 想一想， 其實， 所有的孕媽媽都會像自己一樣， 體驗著相同的情緒。 你知道嗎， 孕媽媽保持良好的情緒對胎兒來說是非常重要的情緒胎教。
4、孕早期出行：前3個月是胚胎發育的關鍵時期， 此時的胚胎旺旺較為脆弱， 容易受外界不良因素， 包括高空輻射的影響。 所以孕早期出行要謹慎量力而為， 特別不宜頻繁乘坐飛機， 也不宜過度顛簸勞累。
5、嗜睡：嗜睡是妊娠早期的生理需要。 孕媽媽的良好睡眠可以幫助胎兒更好的成長，
懷孕5周， 准媽媽在心理上難免會有波動， 但是為了胎兒的健康， 准媽媽需要學會調節不良的心理狀態。
二、懷孕5周的心理調適
1、消除懷孕恐懼， 讓你健康懷孕：剛剛得知自己懷孕時， 各位准媽媽一定都會有各自不一樣的情緒反應， 有的欣喜若狂， 有的措手不及， 有的沒有絲毫準備的可能會很煩惱。 這種感情的複雜多變， 會從得意洋洋、自豪、激情高昂， 到嫉妒、氣憤、內疚甚至沮喪。 不過， 這種似倒了五味瓶的情緒的發生， 並不就意味著你是位不稱職的母親， 恰恰相反， 它意味著你非常在乎這段孕育小生命的經歷， 在更深層次地去探究著自己的職責。
但是， 你要明白的一點是， 惡劣的心情於事無補， 只會適得其反， 所以要儘快通過自己或求助別人來化解不良情緒。
2、消除恐懼與擔憂心理：多看一些有關懷孕與分娩方面的書， 不要“捕風捉影”， 要相信產前檢查， 學會調控情緒。
3、準備好有得必有失：這裡的“失”主要表現在你開始失去一些和外界的聯繫， 如不能和丈夫一起參加聚會， 與好友的感情似乎也正在淡化， 你感到孤單……但這也正是你為一個小生命所必須付出的， 有付出才會有得到的。 及時提醒自己採取轉移煩惱、宣洩積鬱、積極社交等方式， 保持一種平和恬靜的心態。
4、求得家庭成員的幫助：孕期中的你， 注意力可能更關注孩子， 而丈夫則繼續一邊關注事業，
5、不要把壞心情傳給下一代：孕期母親的心情可以影響胎兒的性格， 為了下一代的快樂， 至少要學會控制和平撫自己的情緒
