瓜子是非常適合減饞的， 大家在聊天的時候或者看電視的時候， 一邊吃瓜子一邊聊天看電視的生活是非常的愜意的。 但是瓜子吃多了也是有一定的壞處的， 其中大家都熟知的壞處就是， 瓜子吃多了容易上火。 但這緊緊只是吃多了瓜子壞處中的一個， 那麼吃多了瓜子會怎麼樣呢？
偶爾在飯後少量磕瓜子是能起到降血脂的作用， 但是完全養成了習慣就不好了， 因為飯後吃零食會影響我們的飲食品質和正常的營養吸收。 另外看電視時吃瓜子比較不妥， 因為你的主要精力在看電視， 會不知不覺的吃很多瓜子哦，
熟瓜子吃多了容易上火， 容易口腔潰瘍， 還容易長脂肪， 最嚴重的是瓜子吃多了會長瓜子牙。 不過， 吃生瓜子舊不容易上火， 和口腔潰瘍， 但依然會長脂肪和瓜子牙。 建議大家凡事有個度， 過多什麼都對身體不好。
瓜子含鹽分太高,容易引發高血壓,而高血壓是萬病之源。 長期嗑瓜子瓜子殼會大量的帶走人們的唾液， 而大量的缺乏唾液會對人的生命健康都是有威脅和害處的。
日常生活中， 好多患者愛吃瓜子， 甚至整天瓜子不離口， 認為這樣可減輕饑餓感， 殊不知， 多吃瓜子對糖尿病不利。
想必大家對吃多了瓜子會怎麼樣都有所瞭解了， 本來吃多了瓜子了之後就容易上火， 對身體是非常不好的，
