空腹喝酒有什麼危害

中醫指出， 空腹喝酒危害最大。

空腹喝酒危害最大。

空腹喝酒會增加低血糖、高血壓、死亡風險。 劉敏建議大家在飲酒之前， 要先吃點富含維生素和高蛋白質的食物， 如豆類、蛋類、牛奶、新鮮蔬菜等， 這樣能延緩酒精的吸收， 並對消化道黏膜起到一定保護作用。

“一口悶”很傷身。

動不動就幹掉會加重臟器短時間內承受酒精的負擔， 而且“一口悶”很容易在不知不覺就喝多了， 導致飲酒過量。

幾類人最應注意。

人的酒精耐受力有很大個體差異， 但孕婦、未成年人、老年人都應少喝酒。 肥胖人群、肝病、糖尿病、心腦血管病等患者應儘量避免飲酒或減少飲酒量。

提前想好“拒酒詞”。

別人盛情相邀， 生硬拒絕確實很傷感情。 不如動動腦筋， 智慧應對別人的勸酒， 比如可以嘗試告訴對方：“只要感情到了位， 不喝也會很陶醉”等等。

知道了空腹喝酒危害最大， 如果有臉色不好、肝區不適、肚子脹痛等症狀， 可能是酒精傷肝的表現， 應到醫院及時檢查。