痛經是女性在經期及前後， 出現小腹或腰部疼痛， 甚至痛及腰骨。 有時候有些女性還會出現更嚴重的反應， 會伴隨噁心嘔吐， 冷汗淋漓， 手足厥冷。 那治痛經最有效的辦法是什麼？有什麼食療法？ 治痛經沒什麼最有效的方法， 適合自己的是最好的。
有很多方法， 有按摩法， 食療法， 藥物治療等方法。 緩解女性痛經的食療方法：
1、玄胡益母草煮雞蛋：玄胡20克， 益母草50克， 雞蛋2個。 將以上3味加水同煮， 待雞蛋熟後去殼， 再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯， 吃雞蛋。 具有通經、止 痛經 、補血、悅色、潤膚美容功效。 2、烏豆蛋酒湯： 烏豆（黑豆）60克，
1.舒適地平躺在床上， 兩腿彎曲， 從上腹部向下推， 反復5-10次。
2.用掌根在腹部順時針地環摩腹部5-10次。
3.用食指， 中指， 無名指的指肚在臍周反復旋轉按摩3-5分鐘， 使之產生溫熱感。
4.從大腿內側， 腳髁骨內側到腳骨的沿線， 用手的根部及手指的指腹按摩， 能消除下腹部的緊張， 尤其是腳髁骨內側三指寬上的穴位， 是消除痛經非常有效的穴位。
