風寒感冒、風熱感冒時應該吃些什麼

風熱感冒時應該吃些什麼 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg">

風寒感冒:

風寒感冒初起， 主要症狀為頭沉或頭痛， 怕冷， 四肢骨頭肌肉酸痛發緊， 身體發燒但無汗， 同時伴有鼻塞， 流清涕。 患者自覺口不渴， 咳嗽利害不止， 咯痰稀薄色白， 對鏡還可自行觀察到舌苔薄白。 食療應以辛溫解表為主。

輕度風寒感冒喝紅糖姜湯

生薑10克切片加水煮沸， 加紅糖15克趁熱服。 生薑藥性辛溫， 能祛風散寒。 在冬天若不慎感染風寒， 喝一碗紅糖姜湯微微出汗， 確有祛寒邪之療效。 但僅適用於輕度風寒感冒患者。

重度風寒感冒吃豆腐火腿芥菜湯

豆腐100克切塊或厚片，

與50克火腿絲共用少量花生油微煸炒， 加入1000克高湯、生薑10克煮沸， 起鍋前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末， 用食鹽調味後趁熱服用.

風熱感冒:

風熱感冒表現為發熱加重、頭痛、咽喉紅腫， 乾澀疼痛、鼻塞， 鼻涕黃， 幹嗽不止， 痰黏或黃， 且口渴喜飲， 怕風。 對鏡可觀察到舌尖邊紅、苔薄白微黃。 還有可能加重頭面部痤瘡、便秘等。 治法應以辛涼解表為主。

薄荷粥:

薄荷15克煎取藥汁候涼， 取粳米60克加水煮粥， 待粥將成時， 加入薄荷汁及適量冰糖。 稍溫即服， 得汗最佳。 薄荷為疏散風熱之要藥， 加粳米、冰糖制粥， 能促使出汗， 又有護胃作用。 此湯飲對新感風熱者最適宜。

貝母沙參蒸雪梨：

將雪梨1個去皮去核， 把貝母6克、沙參10克、薄荷2克及冰糖適量填入，

合起放在碗內加水蒸熟， 早晚分食， 連吃數日。 此湯潤燥止咳， 化痰宣肺， 尤其適用于老年人、兒童感冒後熱病傷陰引起咽幹咳嗽厲害、肺熱痰黃， 或津傷口渴、大便燥結等症。