當我們不在家時， 微生物、細菌和病毒正在劃地為王， 擴張著自己的勢力範圍呢！雖然它們大部分於人體無害， 但少數還是能讓你噴嚏不斷、鼻涕橫流， 還有百分之一二的小東西甚至能引發感染， 威脅到你的生命。
而這些危險， 就發生在你奮力用吸塵器清理小毛毯和沙發時， 在你勤快地用抹布擦拭電視機和書架時， 在你接完電話匆忙回到飯桌繼續埋頭吃飯時， 在你慵懶地一邊吃薯片一邊無意識地用遙控器不停地換台時……原以為最危險的地方就是最安全的地方， 卻沒想到最安全的地方正是最危險的地方吧？
揪出家裡10個最髒的地方， 排出雷區， 還你健康的家居環境。
1、牙刷
刷牙可以將牙菌斑、細菌在你的牙齒上安家落戶。
●刷完牙後用活水沖洗牙刷， 甩幹其中的水分， 將牙刷刷頭朝上擺放， 自然風乾；
●每三個月換一次牙刷。
2、洗衣機
每次洗衣服都會讓細菌卻因此在洗衣機裡大量繁殖。
非常簡單， 加入5杯白醋， 讓洗衣機無衣空轉一個回合， 就像正常洗衣服的程式一樣。 半年一次即可。
3、門把手
當你和門把手親密接觸時， 等於你在和每個碰過它的人親密接觸……誰知道他們在開門前都摸了啥！
摸過門把手後一定要洗手， 用“無毒萬能清潔劑”定期清理自家的門把手。
4、砧板
當你在一塊板子上料理不同種類的食物時， 正是親手在為沙門氏菌、葡萄狀球菌和大腸桿菌舉行“加冕儀式”.
●不要在剁過肉和魚的砧板上處理蔬菜或即食食物；每處理完一種食材都要徹底清潔砧板， 未稀釋過的白醋擦拭案板也可以殺菌。
●可以用洗潔精反復清洗砧板；
●如果砧板已經被你用得傷痕累累， 其中一定孕育著無數細菌！這樣的“傷痕砧板”趕緊丟掉吧。
5、廚房表面
櫥櫃、水槽、灶台……這些看起來乾淨的表面可不見得真乾淨， 它們上面的病毒和細菌生命力很強， 而且最愛和肉眼玩兒“躲貓貓”.
用1:1的溫水與白醋混合， 噴在這些廚具的表面， 並用乾淨柔軟的抹布擦乾。 水龍頭、水槽還有櫥櫃把手也不要放過！
6、遙控器
經常使用但從來不洗， 說的就是遙控器。 這玩意兒上滿是微生物，
●將“無毒萬能清潔劑”在溫水中稀釋， 然後浸濕抹布， 擦拭遙控器。
●用另外一塊乾燥柔軟的抹布將遙控器擦乾。
7、浴簾
你以為在洗澡的時候拿熱水衝衝浴簾就很乾淨了， 但其實“水槍”對細菌和微生物根本無濟於事。
將白醋與溫水以1:1的比例混合， 噴在浴簾上， 掛在原處自然風乾即可。 其實窗簾也很髒！每個月都要換洗一次窗簾哦， 但注意按照窗簾商標上的指示來清洗。
8、抹布
當你奮力用抹布擦拭碟碗或櫃子時， 你不過是把細菌從一個地方“轉移”到另外一個地方罷了。 更可怕的是， 抹布經常是潮濕的， 微生物們會活得更HAPPY喲！
●每次使用完畢， 都用熱水和肥皂徹底清洗；
●經常更換抹布；
●用完抹布後一定要徹底清潔雙手；
●把抹布在微波爐裡轉4分鐘， 可以清除絕大部分致病的微生物。 不過抹布會很燙！把它從微波爐裡拎出來的時候一定要小心哦。
9、電話機
為了讓你胃口好過一些， 你只須要知道， 座機真的很髒， 話筒部分更是比你想像的還要髒就夠了。
●關掉電話， 將“無毒萬能清潔劑”噴在乾淨的抹布上， 擦拭電話， 重點擦拭話筒部分；
●用棉簽蘸取醫用酒精， 清潔撥號鍵及鍵盤中的縫隙。
10、吸塵器
吸塵器的刷子、吸塵袋和篩檢程式是大腸桿菌最好的棲身地。
●時常更換吸塵袋；
●每個月清理一次刷子和篩檢程式；
●卸掉刷子、吸塵袋和篩檢程式後， 用“無毒萬能清潔劑”清理吸塵器， 並讓它自然風乾。
Tips自製“無毒萬能清潔劑”
所謂“無毒萬能清潔劑”,即不添加任何有毒化學製品、又環保又全能的清潔劑， 這種清潔劑在本文已經出現過多次啦！現在， 我們就一起來製作它。
● 設備：噴壺
● 成分：白醋、純淨水、精油（精油決定了你的清潔劑的味道， 並且讓清潔家居變成一件愉快而充滿能量的事情！橙花、薰衣草、檸檬、依蘭、薄荷……按你的喜好選就行。 ）
● 步驟：在噴壺中加入一半純淨水和一半。
常見食品最容易滋生細菌
日常生活中， 飲食也是養生方法之一， 可是我們也要多加注意， 有一些我們常見常吃的食物， 其實是很容易滋生病菌的。 病菌如果不下心吃下肚的話， 很容易引發疾病， 甚至中毒。 那麼你知道有哪些飲食禁忌嗎？今天小編告訴大家10種易滋生病菌的食品， 一起來瞭解一下吧！
1、有裂心的蘿蔔
有裂心的蘿蔔或瓜類最好別吃，很可能是遭受過嚴重的蟲害，也有可能是因為人為的非正常種植過程造成的。
2、會長大的黃瓜
買回的黃瓜放一晚上，第二天又“長”大了，這肯定是使用過激素膨大劑。
3、顏色太淺的綠葉菜
大棚內的蔬菜遠比直接光照作用下生長的好看誘人，葉子顏色淺，但營養成分肯定沒法跟自然生長的應季蔬菜比。所以買綠葉菜要挑深色的。
4、有異味的蔬菜
不同於香菜、茴香等本身就有氣味的蔬菜，農藥殘留多，或使用了劣質農藥的蔬菜會有很刺鼻的異味，買之前可以先拿起來聞一聞。
5、豆芽
培育豆芽的土壤被水浸泡，而且一直保持濕潤--這恰恰是細菌繁殖的最佳環境。
人們食用豆芽後生病的情況經常出現，即使你在自己家裡種豆芽，也不能高枕無憂--不管你有多小心，大面積種植環境下滋生的有害菌同樣會在你種的豆芽上出現。
沖洗豆芽是不能清除有害菌的，惟一的辦法就是用火煮或者炒它們。
6、包裝好的綠葉蔬菜
包括萵苣和菠菜在內的綠葉菜，一直是近年來幾種疾病肆虐的“罪魁禍首”.像沙門氏菌和大腸桿菌這樣的有害菌，會通過多種途徑污染蔬菜，比如帶菌動物的糞便污染了土壤和水源，或是採摘和包裝過程中接觸到病菌。
專家提醒，包裝過的蔬菜反倒更容易受污染，如果你想降低風險，那就選擇整棵的新鮮蔬菜，而不是包裝過的那種。
如果買捲心菜，最好將外面的葉子剝掉，因為那裡更容易被污染。去掉外層葉子後，要洗洗手再去處理其他部分。
但如果是菠菜這樣的散葉蔬菜，裡外葉子被污染的幾率是一樣的。惟一的辦法還是加熱殺菌。
7、半生牛肉餡
吃生的或五分熟的牛肉通常都得冒點兒風險，因為它們可能攜帶了沙門氏菌和大腸桿菌。就算牛肉的生產過程沒有一絲漏洞，還是存在帶菌的可能。
最保險的方法是選擇經滅菌消毒的牛肉製品。絞好的牛肉餡比整塊牛肉更不安全，因為它的加工程式更多，更容易被細菌污染。
140攝氏度以下的溫度通常只能讓肉餡達到五分熟。而讓肉餡熟透需要160攝氏度的高溫，這樣才能殺死細菌。熟透的肉餡裡面呈褐色而不是粉色。
8、太硬的番茄
越硬的番茄植物激素使用越多，最好不要買，或者買回來別馬上吃。放兩三天延續一下成熟期，等它自然變軟，這時不利於健康的催紅素也已得到釋放。另外，外紅瓤綠的番茄可能與催熟劑有關。
9、隨意採摘的野菜
不要隨意採摘、購買、食用野菜。有些野菜即使無毒，多吃對人體的健康也有損害。如灰菜、莧菜、苜蓿、槐花等含有可導致過敏的物質，吃後易使人經日光照射誘發日光性皮炎。
另外，工業廢水、化肥農藥在土壤中易污染野菜，更加不利於人體健康。
10、壽司
壽司的最大問題是寄生蟲--絛蟲、扁形蟲和蛔蟲，像生魚中就很可能含有這些寄生蟲。
要想吃得放心，最好去正規的日式餐廳，那裡的廚師不但懂得如何挑選最好的魚，還知道什麼樣的魚肉可能有寄生蟲，並在製作壽司的過程中把它們去掉。
雖然不能保證生魚百分百安全，但是，吃時蘸醬汁或者青芥可能起到一些殺菌作用。
魚至少在145攝氏度的高溫下烹調1分鐘，這樣可殺寄生蟲。但是，那就不是壽司了。惟一可生吃魚又保證不攜帶寄生蟲的方法，是吃用冷凍魚做成的壽司。
生魚在零下31攝氏度的溫度下，冷凍至少15小時可殺死寄生蟲。
一起來瞭解一下吧！1、有裂心的蘿蔔
有裂心的蘿蔔或瓜類最好別吃，很可能是遭受過嚴重的蟲害，也有可能是因為人為的非正常種植過程造成的。
2、會長大的黃瓜
買回的黃瓜放一晚上，第二天又“長”大了，這肯定是使用過激素膨大劑。
3、顏色太淺的綠葉菜
大棚內的蔬菜遠比直接光照作用下生長的好看誘人，葉子顏色淺，但營養成分肯定沒法跟自然生長的應季蔬菜比。所以買綠葉菜要挑深色的。
4、有異味的蔬菜
不同於香菜、茴香等本身就有氣味的蔬菜，農藥殘留多，或使用了劣質農藥的蔬菜會有很刺鼻的異味，買之前可以先拿起來聞一聞。
5、豆芽
培育豆芽的土壤被水浸泡，而且一直保持濕潤--這恰恰是細菌繁殖的最佳環境。
人們食用豆芽後生病的情況經常出現，即使你在自己家裡種豆芽，也不能高枕無憂--不管你有多小心，大面積種植環境下滋生的有害菌同樣會在你種的豆芽上出現。
沖洗豆芽是不能清除有害菌的，惟一的辦法就是用火煮或者炒它們。
6、包裝好的綠葉蔬菜
包括萵苣和菠菜在內的綠葉菜，一直是近年來幾種疾病肆虐的“罪魁禍首”.像沙門氏菌和大腸桿菌這樣的有害菌，會通過多種途徑污染蔬菜，比如帶菌動物的糞便污染了土壤和水源，或是採摘和包裝過程中接觸到病菌。
專家提醒，包裝過的蔬菜反倒更容易受污染，如果你想降低風險，那就選擇整棵的新鮮蔬菜，而不是包裝過的那種。
如果買捲心菜，最好將外面的葉子剝掉，因為那裡更容易被污染。去掉外層葉子後，要洗洗手再去處理其他部分。
但如果是菠菜這樣的散葉蔬菜，裡外葉子被污染的幾率是一樣的。惟一的辦法還是加熱殺菌。
7、半生牛肉餡
吃生的或五分熟的牛肉通常都得冒點兒風險，因為它們可能攜帶了沙門氏菌和大腸桿菌。就算牛肉的生產過程沒有一絲漏洞，還是存在帶菌的可能。
最保險的方法是選擇經滅菌消毒的牛肉製品。絞好的牛肉餡比整塊牛肉更不安全，因為它的加工程式更多，更容易被細菌污染。
140攝氏度以下的溫度通常只能讓肉餡達到五分熟。而讓肉餡熟透需要160攝氏度的高溫，這樣才能殺死細菌。熟透的肉餡裡面呈褐色而不是粉色。
8、太硬的番茄
越硬的番茄植物激素使用越多，最好不要買，或者買回來別馬上吃。放兩三天延續一下成熟期，等它自然變軟，這時不利於健康的催紅素也已得到釋放。另外，外紅瓤綠的番茄可能與催熟劑有關。
9、隨意採摘的野菜
不要隨意採摘、購買、食用野菜。有些野菜即使無毒，多吃對人體的健康也有損害。如灰菜、莧菜、苜蓿、槐花等含有可導致過敏的物質，吃後易使人經日光照射誘發日光性皮炎。
另外，工業廢水、化肥農藥在土壤中易污染野菜，更加不利於人體健康。
10、壽司
壽司的最大問題是寄生蟲--絛蟲、扁形蟲和蛔蟲，像生魚中就很可能含有這些寄生蟲。
要想吃得放心，最好去正規的日式餐廳，那裡的廚師不但懂得如何挑選最好的魚，還知道什麼樣的魚肉可能有寄生蟲，並在製作壽司的過程中把它們去掉。
雖然不能保證生魚百分百安全，但是，吃時蘸醬汁或者青芥可能起到一些殺菌作用。
魚至少在145攝氏度的高溫下烹調1分鐘，這樣可殺寄生蟲。但是，那就不是壽司了。惟一可生吃魚又保證不攜帶寄生蟲的方法，是吃用冷凍魚做成的壽司。
生魚在零下31攝氏度的溫度下，冷凍至少15小時可殺死寄生蟲。
