治療失眠有什麼偏方

治療失眠有什麼偏方呢?需要更正的一點就是， 並不是所有的失眠的症狀都能夠通過小偏方來治療的， 長期的嚴重的失眠的患者是必須要儘快到醫院檢查出原因之後， 看一下具體要怎麼治療才能夠治療失眠， 下面就給大家介紹幾個治療失眠的小偏方吧。

一、桑葚湯：取桑葚， 加入適量冷水煎， 每晚服。 桑葚含有葡萄糖、果糖、蘋果酸、鈣以及多種維生素等， 具有寧心、滋肝腎、補血等功效。 中成藥桑葚膏， 也是四時皆宜的養血、補腦、安眠的佳品， 也是不錯的關於老年人失眠的營養膳食。

二、小米粥：取小米適量，

三、藕、藕粉：取鮮藕以小火煨爛， 切碎後加適量煉熟的蜂蜜， 可隨意食用。 藕味甘平， 含大量的碳水化合物和豐富的鈣、磷、鐵以及多種維生素， 具有清熱、養血、補肺、滋陰等多種功效， 是老年人的滋養佳品。 睡前沖泡適量， 食用後有安神入睡的功效。

四、核桃糊：取核桃仁、黑芝麻、桑葉， 在研缽中研成糊狀， 抹在饅頭上食用， 是絕佳的失眠的營養膳食。