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嬰兒米粉如何沖調

嬰兒米粉沖調時候, 米粉和水的比例沒有確切的資料, 完全是根據小寶寶的月份與適應能力的。 寶寶剛開始接觸米粉時, 可以沖調得稀一點, 慢慢地可以沖調得稠一些。

沖調米粉的水溫太高, 米粉中的營養容易流失;水溫太低, 米粉不溶解, 混雜在一起會結塊, 小寶寶吃了會消化不良。

所以, 沖調米粉需要比較合適的水溫, 比較合適的水溫是七八十攝氏度, 一般家庭使用的飲水機裡的熱水, 泡米粉應該是沒有問題的。

注意, 媽媽不必把沖調的米粉再燒煮, 否則米粉面的水溶性營養物質容易被破壞。

沖調米粉的合適水溫是70℃-80℃。

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