1 、無論食材是蔬菜還是水果， 在製作之前都要充分洗乾淨， 纖維、較硬的部分以及任何可能噎到寶寶東西， 都要嚴格去除。
2 、不要在食物中加鹽或糖， 可以加一點檸檬汁， 這樣既可以增添食物的風味， 也有助於食物保存。
3 、如果是豌豆和豆子， 在吃之前先用水煮幾分鐘使其軟化， 再放置1個小時。 不要採用整夜浸泡的方式， 否則會導致營養素流失。
4 、最好不要油炸， 以免增加不健康的脂肪。
健康烹調嬰兒食品4項注意
相關用戶問答
相關文章
