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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的，很多的時候女性健康是由一些小細節決定的，夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起，養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男人必吃的12種健康食物
據統計，男性10大死因中有4項與飲食有關，包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。所以一個健康的飲食和食物是必不可少的，下面小編就為你介紹些男人必吃的健康食物，想瞭解的不妨看看。 男人必吃的1...
2016-07-04 -
中年男性最易出現的9種健康問題
步入中年以後我們的身體機能會逐漸的走向衰退，所以在中年階段以後我們會常常被各種疾病所困擾。針對中年男性人群，我們提醒40歲左右的男性朋友們一定要警惕在這個階段我們的健康容易出現下面的9種問題。 ...
2017-02-07 -
白領做9種運動遠離亞健康
做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室，尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易，要想達到以健身為目的的運動又是難上加難。1 超級簡單有效的鍛煉——坐在椅子上鍛煉腿部大腿與地面...
2017-02-06 -
腸胃不好怎麼調理 八款食療保胃健康
腸胃不好怎麼辦？小編推薦8款食療方促進健康消化，適合不同病症。如：橘皮粥為理氣運脾之方，適用於有脾胃氣滯、胃腹脹滿、消化不良、不思飲食者等。 1、肚片包菜湯 原料：包菜、熟肚（豬肚、牛肚或...
2017-02-10 -
准媽媽必知 孕期5件事生個健康寶寶
父母在嬰兒孕育期間的任何決定都會對孩子的健康產生重要影響。近日，美國某網站刊登了一篇對2300多篇研究報告的綜述，總結孕育健康寶寶的5個竅門。 1.優酪乳當零食 發表在美國微生物學會出版的《mB...
2017-02-13 -
健康養生 開車族吃它可以有效排毒
現在，生活條件好了，不僅有車一族越來越多，而且吃的也更加豐富。那麼，有車族如何健康養生呢?有車族吃什麼排毒效果好呢?下面，帶著這些疑問，一起到文中看看，有車族怎樣排除體內毒素吧! 每天開車，不...
2016-03-25 -
母嬰健康 一孕傻三年是真的嗎
不少孕媽媽發現自己時常出現丟三落四、提筆忘字、記性越來越差等現象，禁不住懷疑，難道真的是“一孕傻三年”? 之所以出現這種現象，其實並不奇怪。首先，孕產期孕婦體內激素如同過山車般變化，很多媽媽在孕...
2017-02-10 -
枸杞這麼吃最健康
方法步驟： 01 枸杞煲粥 枸杞子30-60克，粳米100克，可少量添加豆豉，同煮為粥，再以蔥白、鹽等進行調味，每天可吃兩次，作為早晚餐食用，能起到補腎益精、養血明目、緩解腰膝酸軟、眩暈健忘、肝腎...
2017-01-22 -
剩飯也能烹調成健康的美食
【導讀】剩飯也能烹調成健康的美食，煮飯時米放多了是常有的事，這就會留下剩飯。為了避免浪費可以將剩飯烹調成各種健康美食。讓我來跟您介紹剩飯也能烹調成健康的美食。 剩飯也能烹調成健康的美食 1、爽...
2016-03-31 -
九個烹調技巧養出健康老人
利用烹調技巧和食物選擇，可使低鹽飲食更具美味，如保持食物原味的烹調、善用酸味代用品、少量使用辛香料、酌量使用植物油或堅果、添加天然新鮮的香料、中藥材、低鹽調味料、特殊風味食物等，皆可增加或改善食...
2016-03-04 -
烹調雞蛋的常見錯誤，這樣吃才健康
雞蛋是很多家常菜中的“主角”，然而，並不是所有人都瞭解其烹飪技巧。近日，美國美食網站“每日一餐”載文，總結出“烹調雞蛋的常見錯誤”，可供大家參考。 沸水煮雞蛋。 儘量不要將雞蛋放入沸水中煮...
2016-08-19 -
6大錯誤烹調方法 危害身體健康
生活中離不開烹飪，烹飪能帶給人們快樂和美食。但需要當心的是，不恰當的烹飪方法，不但將食物中的營養流失，同時還會危害到身體的健康，甚至還會有致癌的危險。 1、蔬菜先切後洗 洗菜時，切開後...
2014-07-20 -
家庭健康烹調的八大習慣
1. 少加鹽和味精。吸取過量的鹽份和味精對身體絕無好處，可考慮用香料、調味醋、柑橘汁來取代鹽。將大蒜和洋蔥粉（不是蒜鹽和蔥鹽）加進肉類和湯中，味道亦不錯。 2. 宜蒸不宜炒。選擇既能保持味道及顏...
2011-11-08 -
健康烹調嬰兒食品4項注意
1 、無論食材是蔬菜還是水果，在製作之前都要充分洗乾淨，纖維、較硬的部分以及任何可能噎到寶寶東西，都要嚴格去除。2 、不要在食物中加鹽或糖，可以加一點檸檬汁，這樣既可以增添食物的風味，也有助於食物保...
2016-12-22 -
正確烹調的方法 輕鬆健康保健
合理的烹調是增強食欲，保證營養不被破壞的關鍵。那麼正確合理的烹調方法是什麼？ （l）主食的烹調淘米時要輕洗，不宜次數太多，也不宜用力搓，以減少維生素和無機鹽的丟失。對於存放過久的米，則要多淘洗...
2012-08-07 -
【長時間煎、炸的烹調用油不利於健康】
關於長時間高溫煎、炸的油脂有毒，看起來標題很聳動，事實上已有許多研究證實，長時間高溫烹調、發生聚合反應的油脂，確實是有毒性的。 一項動物試驗，份別使用葵花籽油、豬油、奶油、氫化油等油脂，以同樣1...
2017-04-11 -
教你如何烹調魚更美味健康
煮雞蛋r> 廚房是一個小天地，烹調是一門大學問，都說女人想要抓住男人的心，就得先抓住他的胃，可見烹調的食物是否美味是有著非常重要的作用的，但是現在很多女性都忙於工作，並沒有多少時間去學習烹飪，下面...
2013-06-04 -
教您健康烹調土豆的幾種方法
土豆，日常生活中比較常見的食物，也是做肉類食物的最佳搭檔，因其口感極好而備受人們的喜愛。在寒冷的北方，很多家庭在冬季都會儲存大家的土豆來供給一家人一冬的食用，由此可見土豆在人們飲食中的地位是其他蔬...
2013-04-01 -
健康烹飪蔬菜的小竅門
提起烹飪蔬菜這個話題，相信會煮菜的您一定會有滔滔不絕的話語來聊，可是您真的瞭解每種蔬菜的營養及功效嗎?如果您不瞭解的話，那麼小編覺得您做出的美味菜並不一定都是健康的。所以小編特意準備了一些常用家常...
2013-10-02
