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老人冬季保健須“八項注意”
一重保暖：冬季氣溫較低，為了抵禦寒冷，機體調節功能也在發生著顯著變化，比如皮下脂肪增多、毛細血管收縮、汗液分泌減少，組織代謝加強等，而老年人由於主要臟器逐步老化且功能減退，皮膚鬆馳、皮下脂肪減少...
2009-09-26 -
“八項注意”之中醫拔火罐
拔罐簡單易學，操作方便，如在家中自行拔罐時，應注意以下八個方面才能取得好的療效： 1.用過的罐子一定要用過氧乙酸溶液浸泡2小時左右，然後清水洗淨，使用前要仔細檢查罐子，不符合要求、破損的不能用...
2012-11-15 -
春節飲食“三項注意”
春節，哪一家不酒肉飄香，筵席豐盛!但是怎麼在飲食上保證健康，不會吃壞呢？春節是炎黃子孫的民族傳統節日。每逢佳節，闔家團聚，喜笑顏開，哪一家不酒肉飄香，筵席豐盛!然而，面對美味佳餚，在舞箸把盞、頻頻舉...
2017-02-18 -
上班帶飯3大秘笈和3項注意
身邊的同事越來越多的放棄在外就餐，而是帶著盒飯消磨午餐時光。當然這一方面可以保證午餐的乾淨衛生，另一方面也可以秀秀自己的廚藝，何樂而不為呢!不過午餐也有幾種不同的帶法，省事或費時要看你自己選哪個!...
2015-05-13 -
老年人飲食七項注意有哪些
老年人飲食七項注意老年人就像人生似一束鮮花，仔細觀賞，才能看到它的美麗；人生似一杯清茶，細細品味，才能賞出真味道。我們應該從失敗中、從成功中、從生活品味出人生的哲理。 生命是盛開的花朵，它綻放得美...
2016-01-22 -
關心老人 老人健康飲食十項注意
一、食物宜雜 沒有一種食物能包含人體所需要的各種營養素，因此，每天都要吃穀類、蔬果、菌藻等多種食物，還要注意葷素搭配，粗細搭配，色澤搭配，口味搭配，幹稀搭配。 二、品質宜高 品...
2017-01-16 -
預防魚鱗病飲食八項注意
魚鱗病飲食應當注意的八大項，其一，魚鱗病臨床痊癒後，其免疫功能、微循環、新陳代謝仍未完全恢復正常，一般需要2-3個月後康復。 1．溶血性鏈球菌感染是本病的一誘發因素，盡可能避免感冒、扁桃體炎、咽炎的...
2017-02-27 -
登山護膝的十項注意 下山猛衝對膝蓋是最致命的
戶外運動尤其是登山膝蓋是身體最重要的部分，玩戶外時間越長越覺得膝蓋寶貴，膝蓋又是人體最薄弱的關節，連接最長的骨頭和最強的肌肉，膝蓋同時又是承受壓力最大的環節，無時無刻支持著人體的活動，尤其是在登山...
2014-01-20 -
寒冷冬季駕車8項注意
面對陰冷濕滑的冬季，駕車出行該注意哪些方面呢？ 一、及時瞭解路況：特別是要駕車遠行的人士，提前掌握路況資訊很重要。要儘量通過各種途徑，如電視、廣播、報紙等，瞭解天氣情況，所要行走的高速公路路況資訊等...
2015-01-14 -
報旅行社出遊四項注意事項
目前，各地旅行社眾多，旅遊廣告更是五花八門。如何與旅行社打交道，選擇一家合適的旅行社呢？ 一，要瞭解有關旅遊行業的基本法規，具備關於旅行社方面的基本常識。目前，旅行社分為兩類：國際旅行社和國內...
2012-10-15 -
冬季長跑 三項注意
冬季進行長跑鍛煉，不僅能增強體質，抵禦寒冷，而且能振奮精神，鍛煉意志。那麼，如何進行長跑鍛煉呢? 跑前準備要充分。準備活動的目的是將四肢、胸、背、腹、腰、踝等部位充分活動開，方法是做操或小步慢跑，待...
2016-05-21 -
上班帶飯三大秘笈和三項注意
【導讀】身邊的同事越來越多的放棄在外就餐，而是帶著盒飯消磨午餐時光。當然這一方面可以保證午餐的乾淨衛生，另一方面也可以秀秀自己的廚藝，何樂而不為呢！不過午餐也有幾種不同的帶法，省事或費時要看你自己...
2016-01-19 -
妊娠合併甲亢六項注意
對於患有妊娠合併甲狀腺功能亢進(以下簡稱“甲亢”)的孕婦,大多數輕症和經過適當治療病情得到控制者,一般不影響妊娠。甲亢孕婦妊娠期應注意下列事項： (1)保證足夠休息,精神保持愉快、舒暢,膳食注意營養...
2017-03-06 -
大寒節氣外出七項注意
【導讀】大寒節氣外出七項注意，大寒是二十四節氣中最後一個節氣，表明深冬快要結束。可是在大寒節氣裡我們也不能掉以輕心，在外出行還是要多加注意，今天小編就為你介紹大寒節氣外出七項注意，下面就一起來看看...
2015-01-07 -
秋季睡眠八項注意
睡眠是人們恢復體力，保證健康，增強機體免疫力的一個重要手段。秋季氣候涼爽，人們睡眠的氣象條件大為改善，但如果不適當加以注意，睡眠品質將會大受影響。所以，秋季睡眠應該注意以下幾個方面： 一忌睡前進食。...
2011-08-13 -
春節寶寶三大紀律八項注意
每年春節期間和春節過後，生病或者發生意外傷害的兒童往往成為各大醫院裡的常客。因此，兒童保健專家提醒廣大家長，在這個長假裡，無論寶寶，還是准媽媽，在科學飲食、日常起居和外出遊玩等方面都務必遵守“紀律...
2006-01-31 -
老年人身心保健八項注意
專家指出，許多老年人一旦退休，無法適應周圍環境、生活等的突然改變，才發現自己的心理準備並不充分，竟不能適應悠閒、頤養的生活，反而產生情緒不安、悲傷失望以及乏味無聊、精神萎頓等症狀。還有一些老年人...
2010-06-29 -
夏天吃姜五項注意
“冬吃蘿蔔夏吃姜，不用醫生開藥方”.自古以來中醫學家和民間有“生薑治百病”之說。因為姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛和芳香等油性的揮發油；還有薑辣素、樹脂、澱粉和纖維等。 所以，薑在炎熱時節有...
2015-06-16 -
【老年人春練切記四項注意】
春風拂面，廣場上、公園裡，眾多的老年人又開始了春季鍛煉。適量運動確實能起到延年益壽、愉悅身心的功效，但專家提醒，鑒於特殊的身體條件，老年人在春季鍛煉時應有“四注意”。 首先要注意運動量和運動幅度...
2017-03-07 -
寶寶長痱子怎麼辦？專家：寶寶防治痱子五項注意
盛夏酷暑，一些嬰幼兒頭面部、頸胸部及背部、四肢皮膚常生出些密密叢叢、針尖大小的疹子。這些小疹子既瘙癢又刺痛，害得寶寶吃飯不香、睡覺不安穩。要是抓破了，弄不好還會發生感染，機體免疫力低下的寶寶可繼發...
2012-08-04
