子宮肌瘤的預防保健方法是什麼

子宮肌瘤是一種嚴重危害女性朋友身心健康的疾病， 同時這種疾病也是非常難治療的， 為了避免危害的出現， 我們最好是在生活中做好預防工作， 從而遠離疾病， 那麼， 生活中如何預防子宮肌瘤？以下讓我們跟隨專家來瞭解一下。

子宮肌瘤的預防保健方法：

1。 養成良好的生活習慣， 持維自己的清理衛生， 女性朋友的內褲肯定要選用寬鬆的款式， 保障良好的透氣性。

2。 定時進行婦科檢查， 這樣才能更好的發覺女性朋友是否發現了疑問， 是否處在健康狀態。

3。 持維良好的心情， 放鬆心情。 一旦平時生活中的壓力很大，

4。 健康的飲食是十分重要， 女性朋友們要懂得合適的搭配， 飲食要有足夠的營養， 合適搭配， 宜清淡， 易消化， 多吃含蛋白質、維生素的食物；一旦月經量過量， 就要多吃一些富含鐵質的食物， 以防缺鐵性貧血；忌食辛辣生冷刺激性食物。