懷孕9周孕吐怎麼辦？維生素B6有止吐作用

孕吐是很多女性懷孕的一大症狀， 懷孕9周的你， 要如何解決孕吐這一麻煩事呢？

什麼是孕吐？

孕吐是早孕反應的一種。 妊娠以後， 大約從第5周開始（也有更早些開始的）會發生孕吐。 特別在早晚會出現噁心， 沒有任何原因就發生嘔吐。 本來正在安穩地吃飯， 可一聞到味道就噁心。 食欲徹底消失了， 體重也下降了， 大都有各種類型的頭痛。 這時就會擔心會不會影響胎兒。

懷孕初期孕吐怎麼辦

早孕嘔吐比較常見， 多發生於清晨， 所以又稱“晨吐”。 孕婦可以在早晨起床後喝一小杯新鮮檸檬汁或番茄汁， 有較好的止吐效果。

或在晨起欲吐前喝一點涼開水， 吃幾片餅乾、小鹹菜等。 也可將柚子皮一兩切成碎片加水煮， 取汁常飲， 亦用一定功效。 應該根據自己的具體狀況進餐， 不要勉強進食， 可少食多餐；多吃清淡、富含水分及維生素的食品。 同時多吃蔬菜、水果以補充維生素和礦物質。 口服維生素B6也有止吐作用， 每次1－2片。 對反復嘔吐、甚至無法進食等重症情況， 應去醫院做全面檢查， 必要時應住院治療， 防止發生意外。

幾乎所有懷孕的女性都會有這種擔心。 每位孕婦寧可自己忍受痛苦， 也不願影響胎兒的健康。 懷孕12周之前， 既是早孕反應最重的時期， 也是胚胎各器官形成的關鍵時期。 但此時， 孕婦與胚胎本身的營養需求量不是很大，

一般早孕反應輕微的厭食、嘔吐並不會對胎兒產生很大影響。 但如果懷孕前孕婦的體質虛弱、營養欠佳， 早孕反應的厭食與嘔吐不僅可以影響孕婦自身的營養需要， 而且還可以影響胚胎發育所需要的營養物質的攝取， 尤其影響蛋白質、葉酸及一些微量元素的攝入。 因此， 如果出現了懷孕早期的劇烈嘔吐， 首先應解除孕婦的思想顧慮， 消除不必要的緊張氣氛， 使孕婦情緒穩定， 家人應給予安慰和支持， 讓孕婦有一個心情舒暢和安靜的環境， 保證其有充分的休息和睡眠。 飲食上以“隨心適口”為原則， 能吃時， 就多吃些想吃的東西， 不想吃的不要強食。 儘量滿足孕婦的食欲愛好， 同時還應找出嘔吐規律， 改變飲食習慣。

下面幾種方法值得借鑒：

①根據個人喜好選擇食物。 多數早孕女性食欲下降或口味改變， 因此， 無論酸、辣、鹹、淡， 都應儘量滿足孕婦的喜好， 以確保營養充足。

②按需進食。 進食時間不必拘泥於一日三餐， 可調整為少食多餐。 如每天少量進食5～6次， 每次隔2～3小時， 或覺得餓時就吃點東西。 食物可選擇容易消化的， 如粥、麵包、饅頭、餅乾、甘薯等。

③充分休息， 調整情緒。 壓力過大， 過度關注妊娠， 可能會加劇晨吐症狀。

④適度鍛煉， 做一些諸如散步、騎車之類不太劇烈的運動， 對緩解妊娠反應有一定幫助。

⑤穿著儘量舒適。 腰部太緊的服裝會加劇晨吐。

如果要是孕吐還是很嚴重的話， 那就要考慮靜脈滴注加強營養， 來確保妊娠順利進行。