我們在上高中的時候就學過任何食物都存在著兩面性， 因為物件和需求的不同， 同一件事情對於某些人來說是非常好的， 但是對於另外的人來說就是存在一定的危害。 在我們的現實生活中， 其實大家食用的食材也存在著這樣的問題。 苦瓜對於我們的身體健康有著很大的幫助這是大家都瞭解到了。 但是除了這些， 其實苦瓜也對我們的身體有一些損傷。 那麼吃苦瓜的壞處有哪些呢？
苦瓜性寒， 脾胃虛寒的人吃了就容易誘發胃寒痛， 切記這種人不能生吃苦瓜， 會引起腹瀉， 嘔吐， 腹痛的症狀。
由於性寒涼， 孕婦不宜食用。 苦瓜內含有奎寧， 奎寧會刺激子宮收縮， 引起流產， 所以孕婦應忌食苦瓜。 專家認為， 奎寧是從植物中提取有效成分而製成的藥品， 確實有刺激子宮收縮、引起流產的副作用。
1、苦瓜中含有較多的草酸， 草酸能與食物中的鈣結合， 影響人體對鈣的吸收。 若長期大量食用苦瓜， 會導致鈣質缺乏症。 因此， 苦瓜是不宜多吃的。 為了克服苦瓜的這一缺點， 在烹調苦瓜前， 最好先把它切好， 在沸水中浸泡一下， 這樣可以除去部分草酸， 使其不良反應大為減少。
2、苦瓜含有一種叫多肽類似胰島素的物質， 具有降糖的功能， 因而， 患有低血糖的人群不宜長期大量食用苦瓜。
3、苦瓜性味苦寒， 多食易損脾敗胃， 因此最好不要空腹食用，
4、苦瓜性寒， 所以不宜空腹吃和飲茶， 就喝清水。 茶多酚雖然是好東西， 但是茶鹼卻會傷害你本來因為食用苦瓜而疲憊的胃。
5、減肥速度不快
6、排便順暢， 如果出現嚴重的腹瀉， 說明你的腸胃受不了了， 請你減少苦瓜的食用量或者停吃一段時間。
吃苦瓜的壞處有哪些， 看著上面的介紹， 相信通過上面的介紹大家應該很瞭解了。 所以孕婦在食用苦瓜的時候一定要注意適量的原則， 還有就是如果你的腸胃非常的不好， 那麼就儘量不要吃苦瓜， 可以多吃一些小米、南瓜等養好自己的腸胃， 這樣才是對自己健康的負責。
