專家表示， 泡腳治痛經前， 要注意先用熱氣薰蒸一會兒腳部， 等水溫適合時開始泡腳。 泡腳時腳應在藥中不停地活動， 讓足底接受藥渣輕微的物理刺激。
大姨媽再次光臨， 痛經煩惱也隨之而來， 女性要如何治療痛經呢？專家表示， 泡腳可治療痛經， 但是女性泡腳治痛經要注意辨證治療。 其中， 常見的痛經類型有陽虛寒盛型、氣虧血虛型、氣滯血瘀型。
女性養生：辨證泡腳可治痛經
專家表示， 泡腳治痛經前， 要注意先用熱氣薰蒸一會兒腳部， 等水溫適合時開始泡腳。 泡腳時腳應在藥中不停地活動， 讓足底接受藥渣輕微的物理刺激。
1、氣滯血瘀型痛經表現為經前或經期小腹脹痛， 經血色暗而帶有血塊。
治療氣滯血瘀型痛經要注意調和氣血， 化瘀止痛。 因此泡腳所選藥物應多以入足厥陰肝經的藥物為主， 並加入適 量的引經藥醋。
泡腳治痛經驗方：青皮、烏藥、益母草各30克， 川芎、紅花各10克， 加入約兩升水， 50毫升左右的醋， 大火煮開， 再用小火煎煮30分鐘， 等藥冷卻至 50℃時連渣倒入盆中泡腳， 盆中藥液量應浸沒踝關節， 如果藥液不足量， 可加適量溫水。
2、氣虧血虛型痛經表現為經期或經後小腹隱隱作痛， 月經量少、色淡。
治療氣虧血虛型宜補氣養血調經。 因此泡腳所選藥物應多以入足太陰脾經的藥物為主， 並加入適量的引經藥甜水。
泡腳治痛經驗方：白芍、當歸、川芎、熟地、白術、杜仲、黃芪各15克， 飴糖適量， 煮水泡腳。
3、陽虛寒盛型痛經表現為下腹冷痛， 熱敷痛減， 手腳發冷。
治陽虛寒盛型痛經應溫經散寒止痛。 泡腳所選藥物應多以入足少陰腎經的藥物為主， 並加入適量引經藥咸水。
泡腳治痛經驗方：肉桂、丁香、烏藥、當歸、川芎各15克， 乾薑、小茴、吳茱萸各6克， 食鹽少許， 煎水泡腳。
總之， 泡腳治療痛經也應講求對症治療。 另外， 如果是疾病因素導致的痛經， 要先治療原發疾病。
