俗話說：民以食為天。 我們每天必不可少的就是三餐飯， 只有吃的好了， 我們才有力氣努力工作， 實現自己的奮鬥目標嘛。 平時吃些雞鴨魚肉的， 胃裡略顯油膩， 想改改清淡一些的飯菜的朋友們注意啦， 小編教你做些簡單的， 但絕對是美味可口， 不油膩的湯類， 比如綠豆海帶湯怎麼煮呢?
海帶綠豆湯
海帶中的膠質成分能促進體內有毒物質排出;綠豆性寒， 可清熱解毒。 飲用海帶綠豆湯， 毒素可隨大小便輕鬆排出。
做法--原料海帶15克綠豆15克甜杏仁9克玫瑰花6克(布包)紅糖適量
除痘祛斑——海帶綠豆湯做法：
1、將綠豆洗淨、海帶切絲。
2、將海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中， 加水煮， 並加入布包玫瑰花。
3、將海帶、綠豆煮熟後， 將玫瑰花取出， 加入紅糖即可。
口感：湯味鮮濃， 微咸， 清新可口。
功效：
海帶味鹹、性寒， 具有化痰、軟化、清熱降血壓的作用。 海帶營養豐富， 是一種富含碘、鈣、銅、錫等多種微量元素的海藻類食物， 可保護上皮細胞免受氧化。 綠豆味甘， 性寒， 有清熱解毒、消暑、利尿作用。 常喝海帶綠豆湯可清熱解毒、涼血清肺、療瘡除痘。 忌食， 有胃寒者忌食。
綠豆還有解毒作用。 如遇有機磷農藥中毒、鉛中毒、酒精中毒(醉酒)或吃錯藥等情況， 在醫院搶救前都可以先灌下一碗綠豆湯進行緊急處理， 經常在有毒環境下工作或接觸有毒物質的人， 應經常食用綠豆來解毒保健。
好了， 小編在這裡已經詳細介紹了怎麼煮美味的綠豆海帶湯?想學新菜品的朋友請留意啦。 綠豆有著不和忽視的營養價值， 對我們來說我們應該學著做一些飯菜來犒勞在外工作的家人， 綠豆海帶湯對很多人來說都有著很大的作用， 大家一定要試一下哦。
