紅棗也被我們叫做是棗子， 紅棗不但可以食用而且食用價值還非常高， 紅棗裡面含有豐富的營養， 紅棗含有豐富的維生素和多種我們人體需要的微量元素， 常吃紅棗可以起到很好的養生保健功效， 紅棗有補血和提高免疫力的作用， 那麼我們一次性吃太多紅棗會不會威脅到身體健康呢？一起看看下文的詳細介紹。
一、棗不可吃得過多， 吃多了容易傷牙， 再者也容易上火， 過多的棗還容易使人的血糖升高， 不利於心血管的健康， 因此每日吃棗要控制量。
二、棗不能和動物的內臟一起吃， 因為動物內臟中的銅，
三、如果正在服用含維生素k的藥物的話， 最好也不要食用棗了， 因為會影響到其的藥效。
四、紅棗不要和黃瓜， 蘿蔔等一起食用。
五、服用退燒藥， 健胃藥， 驅風藥時也不要吃棗。
六、身體不舒服時不要食棗。
七、女性經期不宜吃紅棗， 因為紅棗酸甜， 多吃的話會促進唾液分泌， 從而會使得溫氣聚集在體內， 從而造成水腫等問題， 因此建議女性經期不要食用紅棗， 特別是濕氣重， 水腫的女性。
八、上火的人不要食棗， 紅棗是屬於溫補的食物之一， 如果人的火氣已經很大了， 在食用紅棗的話會加重上火的症狀的。
九、紅棗不要同海鮮一起吃，
棗是養生滋補的佳品， 又有鮮棗和幹棗之分。 目前正是鮮棗上市的季節， 酸甜酥脆的鮮棗很受吃貨的喜愛。 雖然都是棗， 但鮮棗和幹棗的營養價值、功效作用、食用方法燈都是有所區別的， 常吃紅棗可以起到很好的保健美容功效。
