我們都知道， 隨著年齡的增長， 很多人臉上會出現很多老年斑， 如果我們沒有去注意老年斑的治療， 很可能會影響到我們臉部肌肉的收縮， 所以， 對於老年斑的治療方法還是希望大家在平時多瞭解一下。 然而老年斑不僅是體內色素的沉積， 而且也是很多疾病產生的前期， 會影響到細胞的正常生理活動， 希望大家能夠引起足夠的重視。
隨著我們醫學技術的不斷進步， 老年斑的治療方法也越來越多了， 比如運動治療， 藥物治療等。 文章主要講的是運動治療， 因為運動治療老年斑不會產生很大的副作用，
面部運動
演員和歌唱家面部老年斑的發生， 比普通人要推遲S-10年， 這應歸功於他們有更多的面部肌肉運動。 因此， 女性每天咀嚼口香糖10-15分鐘， 或在進餐時細Ⅱ爵慢咽， 都可以改善面部的血液迴圈和皮膚代謝， 推遲老年斑的發生.
悠然漫步
在公園、庭院或者水邊散步， 能有效地幫助你放鬆身心.即使煩惱再多， 在有綠樹、有流水的環境中， “浮生半日閑.[1]
時尚太極
太極是一種合乎生理規律、輕鬆柔和的健身運動， 它對中樞神經系統起著良好的作用， 能改善新陳代謝過程， 及時排除體內毒素， 減少色素積聚.
修習瑜伽
快節奏的生活讓精神過度緊張， 瑜伽練習可以釋放體內積壓的緊張和焦慮.柔緩的肌肉拉伸能暫時緩解與壓力有關的神經刺激，
簡易體操
工作過程中偶爾伸伸懶腰， 舒展筋骨或仰靠在椅子上， 雙手用力同後， 以伸展緊張疲憊的腰肌;做做抖手指運動， 這是完全放鬆手指的最簡單方法.
回到家中， 可以墊高雙足， 平躺於床或沙發上， 以減輕雙足的水腫， 並幫助血液回流;睡前仰臥在床上， 全身放鬆， 將頭仰放在床沿以下， 緩解用腦後腦血管供氧不足.
香湯沐浴
熱力是“排毒”的重要元素， 所以熱水浴或蒸汽浴都是不錯的“排毒”方法。 泡完熱水浴後， 即時淋上冷水， 冷熱交替的收縮、舒張效果， 可加陝血液及淋巴的迴圈， 提高排毒功效。
為了幫助更多朋友對老年斑的治療方法的認識， 我們希望大家能夠在平時多跟朋友做宣傳， 互換自己的生活的常識。 而老年斑的運動治療相比於藥物治療來說， 雖然效果沒有那麼快， 但是這種方法最重要的好處就是不會產生副作用， 所以深受很多朋友的喜愛。
