1、精神、神經因素, 部分婦女對疼痛過分敏感。
2、內分泌因素, 月經期腹痛與黃體期孕酮升高有關。
3、遺傳因素, 女兒發生痛經與母親痛經有一定的關係。
4、子宮頸管狹窄, 主要是月經外流受阻, 引起痛經。
5、子宮位置異常, 若婦女子宮位置極度後屈或前屈, 可影響經血通暢而致痛經。
6、子宮發育不良, 子宮發育不佳容易合併血液供應異常, 造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。
7、少女初潮, 心理壓力大、久坐導致氣血循環變差、經血運行不暢、愛吃冷飲食品等造成痛經。
8、婦科病導致痛經, 如子宮內膜異位症、盆腔炎、子宮腺肌症、子宮肌瘤等,
9、子宮不正常收縮, 痛經患者常有子宮不正常收縮, 因此往往導致子宮平滑肌缺血, 子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮, 從而產生疼痛而出現痛經。
10、子宮內膜以及月經血中前列腺素(PG)含量升高, 前列腺素E2(PGE2)有作用於子宮肌纖維使之收縮引起痛經。 經患者子宮內膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。
11、子宮的過度收縮, 雖然痛經患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同(正常者壓力約為4.9Kpa), 但子宮收縮持續時間較長, 且往往不易完全放鬆, 故發生因子宮過度收縮所致的痛經。
痛經的原因到底有哪些 女人如何緩解痛經 治療痛經有哪些方法
如何緩解痛經?
1、泡礦物澡
在浴缸裡加入1杯鹽及1杯碳酸氫鈉。 溫水泡20分鐘, 有助於鬆弛肌肉及緩解經痛。
2、做運動
尤其在月經來潮前夕, 多走路或從事其他適度的運動, 將使你在月經期間較舒服。
3、練習瑜伽操
練瑜伽也有緩和的作用, 如彎膝跪下, 坐在腳跟上。 前額貼地, 雙臂靠著身體兩側伸直。 保持這姿勢, 直到感到不舒服為止。
4、服用止痛藥
當經痛開始時, 用牛奶或食物一起服用止痛藥, 效果好的止痛藥會在20分鐘~30分鐘後起效, 並持續12小時不會疼痛。
5、保持溫暖
保持身體暖和將加速血液迴圈, 並鬆弛肌肉, 尤其是痙攣及充血的骨盆部位, 應多喝熱水, 也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋, 一次數分鐘,
6、少食含咖啡因的食物
少食含咖啡因的食物咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因, 會使你神經緊張, 可能促成月經期間的不適, 咖啡所含的油脂也人刺激小腸。 禁酒假使你在月經期間容易出現水腫, 那麼喝酒將加重此問題。
7、按摩方法幫助減輕疼痛
大姨媽來時很多人都喜歡用熱水袋敷在腹部, 或者貼上暖寶寶就會感覺疼痛少一些。 這種體制屬於虛寒, 這樣的MM建議平時多去泡一泡溫泉或者在家多泡澡。
另外也可以多揉按肚臍周圍來改善骨盆腔的血液迴圈, 消除淤血。 注意, 大姨媽駕到時千萬不要進行盆浴, 如果這時疼痛難忍, 可以按壓中極穴10~20分鐘, 可以有效減輕痛感。