女人氣血充盈， 面色才會紅潤有光澤， 人才更加的美麗， 但是如果貧血那麼身體就會出現不適， 頭暈， 面色蒼白等等， 所以女人補血是女人們最關注的話題。 女人的“失血”機會有很多， 所以不同的失血時期， 需要採用不同的補血方法， 下面就讓我們來看看女人在什麼時期應該怎樣補血。
經期肉桂補血
此時因勢利導， 用活血調經法， 以求行經通暢。 肉桂是溫補藥材， 能溫中補陽、散寒止痛、活血通經、促進血液迴圈。 一道營養美味的肉桂牛肉， 就可防治痛經哦！
孕期紅棗補血
紅棗養血補血， 改善血液迴圈。
哺乳期當歸補血
新媽媽產後發生貧血時， 就會引起乳汁分泌不足。 當歸能補血調經、活血止痛， 煎水取汁後， 把煮熟的雞蛋蛋殼去掉， 用當歸汁煮一會兒之後， 放點紅糖， 即可食用。
月子期阿膠補血
少數新媽媽生完寶寶後可能會加重貧血， 阿膠養血補血效果明顯， 讓新媽媽最快地恢復體質。 把阿膠用小錘砸成小塊， 取15克加入250毫升的開水攪拌溶化， 然後倒入米鍋中， 加冰糖50克一起熬成粥。
卵泡期枸杞補血
此時卵泡開始在卵巢內成長， 同時卵巢分泌出激素幫助子宮內膜成長。
排卵期丹參補血
要促發排卵， 應在養精血的基礎上加入通絡、行氣、活血的藥物。 丹參除補血之外， 它還能活血調經， 清心除煩， 止痛安神。 把15克丹參洗淨切片， 再切點薑片， 蔥段， 一起煲20分鐘， 再將泡好的海蜇皮切成段放入鍋裡， 調味即可。
黃體期熟地補血
此時為排卵後期， 此時應陰陽並補， 而以補腎陽為主。 熟地味甘、性溫、質潤， 可入肝經、腎經， 具有補血滋陰、補精益髓的功效， 可將熟地和米一塊熬粥吃。
