月經期許多女性朋友都會出現偏頭痛的症狀， 讓她們痛苦不已， 而營養療法是比較好的治療偏頭痛的方法， 治療偏頭痛的效果很好。 那常見的治療偏頭痛的營養療法有哪些呢?下面就為大家講講常見的治療偏頭痛的營養療法。
一般， 常見的治療偏頭痛的營養療法有：
1、每天攝入200～400毫克維生素B2。 維生素B2可能在腦內能量代謝途徑中發揮作用， 讓偏頭疼“短路”， 是很好的治療偏頭痛的方法。
2、在月經前一周每天攝入50毫克的維生素B6， 然後在整個月經期把劑量提高到每天100毫克。 維生素B6刺激產生血清素， 這是腦內的一種化學物質，
3、每天攝入400國際單位的維生素E， 也是有效的治療偏頭痛的方法。 維生素E有助於穩定體內雌激素水準， 其本身抗氧化的性質也可能發揮了部分作用。
4、每天攝入200～400毫克的鎂。 注意心臟或者腎臟有問題的女性， 在準備補充鎂之前讓醫生檢查， 看一看是否適合補充鎂， 有利於治療偏頭痛。 還有的人每天攝入350毫克或者再大劑量的鎂可能引起腹瀉， 也要注意不要輕易補充鎂。
以上就是關於常見的治療偏頭痛的營養療法的介紹， 希望對大家有所幫助。 偏頭痛患者要根據自己的實際病情選擇適合自己的治療偏頭痛的方法，
