孩子在小的時候， 給他吃的食物是不能隨意選擇的， 這樣對孩子的成長和胃部都是有著很大損害， 對這點也是需要進行注意， 很多人都是沒有注意這點， 使得很小的孩子就出現問題， 那對寶寶一歲食譜都有什麼呢， 也是很多人不太清楚的， 所以對它選擇的時候， 也是需要進行注意。
那寶寶一歲食譜都有什麼呢， 也是有著很多方面， 對不同時間在食物選擇上， 也是有著不同， 這樣對寶寶的成長， 才會有很好的幫助， 同時對寶寶身體機能也不會有影響。
寶寶一歲食譜：
早餐
什錦蔬菜沙拉(營養成分：維生素C，
原料：熟土豆100克， 黃瓜100克， 生菜6片， 番茄1個， 山楂糕50克， 泥腸150克， 沙拉醬適量。
制法：1、熟土豆去皮切丁， 黃瓜、生菜、番茄洗淨後， 切丁。 山楂糕、泥腸切丁。
2、在盆中放入土豆、黃瓜、生菜、番茄、山楂糕、泥腸， 放入沙拉醬拌勻即成。
中餐：
蓮肉燴鴨丁(營養成分：蛋白質、鐵、鋅、鈣等)
原料：鴨脯肉150克， 鮮蓮子100 克， 蔥、薑、鹽、澱粉、料酒、熟植物油適量。
制法：
1、鴨脯肉切丁， 用熱水焯一下。
2、蓮子去蓮心， 放碗中加水上屜蒸熟。
3、鍋中加水， 下料酒、蔥薑末、鹽， 開鍋後下鴨丁、蓮子煮沸， 去浮沫， 下水澱粉勾薄芡， 淋熟植物油適量即可。
晚餐：
黃瓜海蜇絲 (營養成分：維生素c、碘、乙醯膽鹼等)
原料：黃瓜80克， 海蜇皮100克， 柿子椒30克， 大蔥5克， 薑5克， 香油2克， 鹽2克， 味精1克。
制法：
1、嫩黃瓜切成絲;
2、海蜇泡洗乾淨切成絲;
3、紅椒、蔥、薑洗淨分別切成絲備用;
4、鍋內倒水燒開， 放入海蜇絲， 用大火快速焯透， 撈出瀝幹水分備用;
5、把嫩黃瓜絲、蔥絲、薑絲、紅椒絲放入小碗中調入鹽、味精、香油拌勻醃5分鐘;
6、放入海蜇絲拌勻， 盛入盤中即可。
通過以上介紹， 對寶寶一歲食譜也是有著一些瞭解， 那寶寶在選擇這些食物上， 這對寶寶身體健康上， 也是沒有任何損害， 但是要注意的是， 這些食物吃的時候， 都是要給寶寶適量的吃， 這樣對寶寶的胃部才不會有傷害。
