每日叩齒能防治口臭效果好

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具有傳染性 接吻最易得

口臭具有傳染性， 直接或間接地接觸到這類細菌也會被傳染。 如接吻、吃同一碗飯、用共同牙刷等， 都可能被染上。 因此， 夫妻中一方患有， 而另一方90%也患有。

治療：每日叩齒300下效果好

口臭如何治療呢？因為形成口臭的原因多， 因此也需要對症治療。 平時最簡單的減少口氣的方法是叩齒除口臭。

首先， 要十分注意口腔衛生， 每天晨起、睡前和飯後認真地刷牙漱口， 必要時， 用牙刷或潔淨的毛巾輕柔地刷舌苔。

其次， 戒煙， 戒酒， 飲食要相對清淡， 少吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油膩的(高蛋白、高脂肪)食物；進食時要細嚼慢嚥；多喝水，

多食蔬菜水果及豆類；生活作息規律， 保持心情舒暢；多參加體育鍛煉。 中醫認為， 口臭屬於胃腸道“熱”， 因此主張口臭儘量少吃助熱的溫裡散寒類食物， 適量吃一些消熱的清熱類食物。

第三， 對於口腔、消化系統、呼吸系統等可引起口臭的疾病， 要積極進行相應的治療。 由於口臭往往多是由於口腔或消化道感染厭氧菌或兼性厭氧菌所致， 可以服用替硝唑或甲硝唑；幽門螺桿菌感染所引起的口臭， 可以服用根治幽門螺桿菌的藥物。 還可以配合用中藥佩蘭10克， 開水沏飲一天1—2次， 這比有些口香糖要效果好。

第四：叩齒也是一種很好的方法。

閉唇， 輕輕叩齒100－300次， 其間可有唾液增多現象， 小口緩緩咽下， 每日做2－3次， 不但治療口臭， 對口腔疾病也有不錯的療效。 另外， 還有精神因素口臭者， 這樣的患者服藥無效， 需要看心理醫生。