0-3歲這段兒童時期可是寶寶茁壯成長的關鍵時期, 家長自然都希望自己的寶寶快高長大。 但是也正是因為這一心理, 不少家長都錯誤地給孩子大補特補, 反而導致寶寶身體出現問題。 給寶寶補鋅除了要選對方法, 選對食材之外, 還需要注意補鋅的最佳時機。 嬰兒補鋅什麼時候吃最好?
不滿6個月的小寶寶每天約需鋅3毫克, 7-12個月每天需鋅5毫克, 1-10歲每天約需鋅10毫克。 很多家長圖方便把鈣鋅放在一起補, 但其實這兩種微量元素最好分開補, 順序最好是“先鋅後鈣”, 白天補鋅, 晚上補鈣, 吸收效果更好。 此外,