不良飲食怎麼導致不孕不育?生一個健康的寶寶是每個家庭的願望， 但是隨著不孕不育的夫婦越來越多， 孩子的降臨成為不孕不育夫婦的奢望。 不孕不育對社會來說成了一個普遍存在的問題， 對於有這方面困擾的夫妻來說也確實一個煎熬。 不良飲食習慣也會導致不孕不育， 不良飲食導致不孕不育， 主要有以下五種。
不良飲食導致不孕不育1、不吃早餐會導致不孕。
睡懶覺是很多人的愛好， 有些人睡過了頭就直接將早餐和午餐合在一起吃。 但這種做法容易導致膽結石和高血糖， 都會對懷孕有影響。
不良飲食導致不孕不育2、愛吃涼食會導致不孕。
霜淇淋、雪糕、冰鎮飲料是很多年輕人的最愛， 經常吃這些食品容易使胃著涼， 造成盆腔血淤， 進而影響到月經週期。
不良飲食導致不孕不育3、吃過多熟食會導致不孕。
很多熟食味道鮮美、香辣誘人， 主要就是因為在製作過程中添加了很多添加劑， 如固化劑、抗結劑、染色劑等含鋁添加劑。 對生育期的年輕男性來說， 體內鋁超標， 會導致成熟精子的數量和品質都下降。 對生育期女性來講， 鋁元素超標則會導致胎兒發育異常。
不良飲食導致不孕不育4、老吃素食會致不孕。
很多女性為了追求身材苗條， 選擇全素飲食， 這樣很容易導致營養不良， 可能會影響女性排卵規律，
不良飲食導致不孕不育5、高油脂、高蛋白飲食會導致不孕。
與全素相反的是， 有些準父母為了提高生育品質， 過多攝入高油脂、高蛋白食物， 油煎、炸、熏烤的食物樣樣都吃， 這樣很容易導致體重急劇上升。 而肥胖會影響內分泌， 其結果就是男性精子異常， 女性經期紊亂、排卵不良。
專家提示：孩子是關係到幸福家庭與否的重要因素。 不良飲食會導致不孕不育， 預防不孕不育， 養成健康的飲食習慣， 生個健康的寶寶不再是難事。
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