准媽媽孕期護牙可防止早產

誰想過准媽媽的口腔衛生還能影響胎兒的健康呢？ 近日， 發表在《牙周病學期刊》上的一項新研究成果顯示：患有牙齦疾病的孕婦如果經常去口腔科接受簡單的治療， 就會讓她們早產的風險下降1/3。 嚴重的牙齦疾病會導致前列腺素和腫瘤壞死因數分泌量的增加， 引發產前陣痛， 導致早產。

調查發現， 即使口腔衛生狀況較好的女性， 在孕期也會出現口腔疾病隱患， 如牙齦出血。 哈佛大學牙科醫學院的研究人員認為， 患有牙齦疾病的孕婦不能低估口腔衛生保健的重要性， 應該及時接受潔牙及牙根整平術等治療，

以降低早產的風險。 牙科醫生應告知有孕吐反應的孕婦如何在家徹底清潔和護理牙齒， 避免影響寶寶健康。

孕期准媽咪的口腔護理工作

1、常檢查， 早發現早治療。

懷孕期間， 孕媽應該定期做好口腔檢查。 由於口腔疾病通常會發展較快， 定期檢查能保證早發現、早治療， 使病灶限於小範圍。 對於較嚴重的口腔疾病， 應選擇妊娠中期（4～6月）相對安全的時間治療。 當然， 所有的用藥應該以專業醫生的建議為主。

2、講衛生， 科學刷牙很重要。

重視懷孕期口腔衛生， 孕媽需要掌握科學的口腔保健的方法， 堅持每日兩次有效刷牙。 如果能完全保持口腔衛生， 牙齦炎症等疾病將很難產生。 對於容易感染蛀牙的孕婦， 可以適當用一些局部使用的氟化物，

如氟化物漱口液、氟化物塗膜等。

3、防蛀牙， 木糖醇更可靠。

木糖醇是一種從白樺樹或橡樹中提取的甜味劑， 不含蔗糖， 因此不會引起蛀牙。 這種口香糖具有促進唾液分泌、減輕口腔酸化、抑制細菌和清潔牙齒的作用， 如果能在餐後和睡覺前咀嚼一片， 每次咀嚼至少5分鐘， 蛀牙的發生率將減少70％左右。

4、均衡營養， 保護胎兒牙齒發育。

每個孕媽都應該攝入充足的營養， 除了蛋白質外， 維生素A、D、C和一些無機物如鈣、磷等也十分重要， 因為這些不僅可以起到保護母親的作用， 使肌體組織對損傷的修復能力增強， 對胎兒的牙齒的發育也很有幫助。

孕期如何去除口腔異味

對孕媽們來說， 口腔健康很重要， 但難免有時會出現一些尷尬的情況，

如口腔異味加重， 似乎讓空氣也變得很糟糕。 面對這些小問題， 孕媽可以通過以下方式減輕口腔異味的症狀：

1、常漱口、多喝水。

孕婦可以時常漱口， 將口中的壞氣味去除， 也可以準備一些降火的飲料， 或茶水、果汁等， 以除去口腔中的異味， 並且同時注意飲食前後的口腔衛生， 讓難聞的口氣無處可躲。

2、忌辛辣、生冷食物。

為了顧及孕婦口味的改變和愛好， 各式酸、甜、苦、辣的食物， 孕期都可以酌量食用， 但應避免食用過於辛辣的食物， 有些孕婦吃太多麻辣會讓自己的口氣也變得更加重。

3、及時瞭解特殊病史。

醫學發現， 很多疾病會引發味覺改變或口臭， 如上呼吸道、喉嚨、鼻孔、支氣管、肺部發生感染的時候都會有此現象，

而患糖尿病， 肝或腎有問題者， 也會有口味改變的問題。 因此孕婦若有特殊疾病史， 或發生口氣及味覺顯著改變的情形， 應由醫師診治以做鑒別診斷。

4、定期清潔舌苔。

當孕媽的嘴巴出現怪味道時， 可以在刷牙後可以順便清潔一下舌苔， 並徹底清除殘留在舌頭上的食物， 有助於消除口腔內的異味， 並可恢復舌頭味蕾對於味道的正確感覺， 而不至於對食物口味越吃越重。