生活中有哪些問題是牙周炎患者須注意的

醫生可把牙齒表面上的牙菌斑、牙結石消除乾淨， 還可沖洗牙周袋， 在牙周袋內上藥治療， 以恢復良好的口腔環境。 在牙周病急性期， 還應口服抗生素， 預防或減少全身性疾病， 加強營養， 提高整體健康素質， 從而增強牙周組織的抗病能力;努力保持口腔清潔衛生;堅決戒除對牙周組織有害的不良習慣（如吸煙、飲酒、單側咀嚼等）。

蛋白質是口腔組織生長發育的基礎， 蛋白質缺乏可加重牙周病的發展。 因此， 我們應該多食用高蛋白食物， 如蛋、肉類、牛乳、乳酪、穀物、豆莢類、乾果類等。 維生素的缺乏同樣可影響牙周組織的健康，

尤其維生素A、C、D的缺乏影響更大， 我們要多食用含維生素高的食物， 胡蘿蔔、菠菜、香菜、豌豆苗、青辣椒、杏、芒果、動物肝臟、禽蛋等食物含維生素A較高;維生素C廣泛存在於新鮮蔬菜、水果中;維生素D廣泛存在於動物肝臟、魚油和禽蛋中。

不要長期食用大顆粒、粗纖維的食物， 因其可對己患病的牙周組織造成機械性壓迫刺激， 使局部的血液迴圈發生障礙， 造成牙周組織的營養不良、牙齦萎縮、牙槽骨吸收加重。

也不可長期進食過於精細的食物， 一方面過於精細的食物較容易造成牙垢、牙結石的堆積， 另一方面進食細膩的食物必然會減少咀嚼， 有些人還因為牙齒的鬆動而放棄用患牙咀嚼或進食流質食物，

這樣對牙周組織無任何撞擊， 使已經萎縮了的牙周組織細胞缺乏機械刺激， 血液供應減少， 血管變細而牙周組織更加萎縮退廢。 搞好個人口腔衛生， 認真刷牙、漱口。

刷牙要採用正確的方法， 即從牙齦開始， 沿牙齒縱軸上下刷洗， 動作要輕柔， 時間應達到3分鐘， 在刷洗牙齒的同時， 牙齦也得到足夠的按摩。 不正確的刷牙方式如用力過度、橫向拉刷、斜向交叉刷牙等， 都可能對牙周組織造成機械的損傷， 使局部牙齦潰破， 出現潰瘍、出血， 牙周進一步萎縮等。

牙刷選擇要合理， 牙膏也應選用藥物牙膏。 消除或減少食物嵌塞也是非常重要的。 因為食物殘渣長期堆積在牙縫中， 壓迫刺激牙齦， 使之發生慢性炎症， 從而更加重了牙齦的萎縮。

許多研究證明吸煙可造成牙槽骨吸收。 因此， 患有牙周病的人一定要戒掉吸煙的壞習慣。