腎虛食療——腎虛眩暈淮山藥枸杞燉豬腦：豬腦一個， 淮山藥30克、枸杞子15克加水和作料燉服。 黑芝麻糖粉：黑芝麻、桑椹子各160克， 黃精 70克共碾成粉， 加糖服每日兩次， 每次5克。
腎虛耳鳴、耳聾腎虛食療菖蒲豬腎粥：菖蒲9克、五味子12克先煎， 去渣留汁， 再把蔥白7根、米適量;豬腰一副同煮熟， 加作料食。
腎虛心悸腎虛食療黑豆桂圓（龍眼）粥：黑豆100克、桂圓肉15克、大棗30克、米適量， 共煮粥食之。 山藥棗仁粥：淮山藥30克、酸棗仁15 克、米適量， 共煮粥食之。
腎虛腰痛腎虛食療杜仲豬腰湯：杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一副， 洗淨剖開去筋膜， 將碾碎的藥物放入豬腰內紮緊，
腎虛遺精腎虛食療蓮肉首烏粥：首烏50克、蓮子30克、糯米適量， 共煮粥加紅糖食之。 核桃燉蠶蛹：核桃仁50克、蠶蛹50克（略炒）加作料隔水燉服。
腎虛帶下腎虛食療韭菜子白芷粥：韭菜子10克、白芷9克、米適量。 先煮藥去渣留汁， 再加米煮粥。 腐竹白果粥：腐竹50克、白果仁9克（去心）、米適量， 共煮為粥食之。
腎虛鬚髮腎虛食療早白黑豆粥：枸杞子30克、核桃仁5個、黑豆150克、米適量， 共煮粥加糖食之。 首烏茶：首烏30克、枸杞12克、菟絲子20 克、懷牛膝12克、當歸15克、茯苓20克， 共煮沸去渣留汁， 加糖代茶。
