如何預防子宮肌瘤的發生呢?

子宮肌瘤是婦科常見病， 通常都是良性的， 少數會發生癌變。 目前的發病率大約在20-40%左右， 子宮肌瘤容易造成貧血和營養不良， 影響月經， 導致不孕， 產生壓迫症狀， 嚴重的會產生惡變， 危及生命。 因此， 患者不能掉以輕心， 預防子宮肌瘤有很多措施， 女性朋友們要特別注意。

預防子宮肌瘤的措施如下：

一、避免人流：人流次數多會導致子宮肌瘤， 因此夫妻雙方應積極採取避孕措施， 儘量避免或減少人流次數， 可以很好的預防子宮肌瘤的發生。

二、定期複查：如果發現子宮肌瘤， 一般應3-6個月複查一次， 如肌瘤增大較明顯，

三、保持樂觀：預防子宮肌瘤心情愉快是非常重要的， 每個人都不可能一帆風順， 壓力與不順處處存在， 所以必須擺正心態， 以樂觀的心情面對人生。

四、調節飲食：目前醫學上認為子宮肌瘤和水準高有很大關係。 因此婦女應該多吃含蛋白質、維生素豐富的食物。 禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素高的食品可以很好的預防子宮肌瘤。