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女性背包會導致頸椎病的發生

無論什麼年齡階段的女性, 出門總喜歡背包, 而包裡也會放了很多東西, 殊不知這正給頸椎病島留下了可乘之機, 也逐漸成為誘發頸椎病的原因。

具體來講背包會成為頸椎病的原因是長期單肩挎重包, 會使脊柱力學改變, 使頸肩背部肌肉疲勞受損, 造成脊柱側彎。 哪邊負重, 脊柱就會彎向哪邊, 為了脊柱的平衡, 另一側的肌肉就會緊張, 造成肌肉一側松一側緊。 長期下來, 緊張的肌肉可能會出現一些無菌性炎症, 如肌肉勞損, 也會出現頸椎病等病症。

專家提出女性背包的理想重量不超過2公斤,

最重不超過6斤。 但還是減除不必要的物品, 越輕越好, 儘量避免讓背包成為引發頸椎病的原因。 單肩背由於受力不均, 引起的問題肯定會多, 可儘量選擇雙肩背。 千萬不要選擇材質過硬的、金屬鏈狀的包帶。 為了減少肩部所受的力, 包帶還是縮短點比較好。

綜上所述, 就是為什麼背包會成為頸椎病的原因了。 此外, 專家提醒大家, 兩側肩膀交替使用、結合斜挎、手提等方式交換背包, 都能降低患頸椎病的可能。 如果您還有什麼疑問, 請線上諮詢我們的專家。

頸椎病

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