失眠是我們生活中最為常見的一個問題， 隨著人們的生活壓力不斷的增大， 失眠的人群也越來越多， 雖然說失眠不是什麼不治之症， 但是長期的失眠會導致的人們的生活品質不斷下降， 各方面的影響都比較大， 很多失眠過的人都瞭解失眠的感覺， 下面我們就具體的看下失眠的感覺是什麼樣的。
1、睡眠品質差：許多患者雖然能夠入睡,可感到睡眠不能解乏， 醒後仍有疲勞感。
2、睡眠感覺障礙：缺乏睡眠的真實感， 許多病人雖然能酣然入睡， 但醒後堅信自己沒睡著， 而同房間的人或配偶卻說他一直在打呼嚕。
3、睡眠淺容易做夢：病人自感睡不實， 一夜都是似睡非睡的， 一閉眼就是夢,一有動靜就醒， 有的早醒， 不管幾時入睡， 早上三點鐘准醒， 醒後再入睡更難， 只好瞪眼到天亮， 失眠病人都知道， 在睡不著覺的時候是最痛苦的。 還有的病人經常做惡夢， 從恐怖驚險的夢境中驚醒， 出一身冷汗， 緊張心悸， 面色蒼白， 再也不敢入睡了。 這也是失眠的表現。
4、入睡困難：輾轉難眠,入睡時間比以往推後1-3個小時,患者說本來也很困,也想睡覺， 可躺在床上就是睡不著， 翻來覆去的想一些亂七八糟的事， 心靜不下來， 睡眠時間明顯減少。 有的病人是白天發困,昏昏欲睡, 無精打采,夜間卻興奮不眠,學習,開會， 上課打盹， 看電視靠在沙發上就睡著，
以上介紹了一些關於失眠的症狀， 大多數失眠的人都會有類似的感覺， 所以說一定要及時的治療， 但是最主要的還是需要患者的放鬆自己的心態， 調節好自己的情緒。 這樣對睡眠有很好的幫助。
