怎樣迅速緩解偏頭痛

得過偏頭痛的人應該能體會那種疼痛的感覺， 真可以用生不如死來詮釋， 尤其是晚上休息突然疼醒， 一般有固定的人群是偏一側還有的人是枕部， 頭頂， 還有會引起面部和頸椎的疼痛， 所以小小的頭痛會讓你“失去理智”， 那麼， 怎樣迅速緩解偏頭痛呢?

首先要說明的是持續偏頭痛的患者要及時進行住院治療， 儘快的接受正規醫院的治療， 同時檢測血壓是否出現異常情況， 這是最基本的也是最有效最正規的方法。

這種物理方法可以緩解頭痛那就是揉太陽穴， 每天早晚睡覺前用雙手按住太陽穴順柔和逆揉各五到八圈，

吃一些含鎂的食物， 偏頭痛的患者需要進食一些含鎂的食物對緩解偏頭痛有一定的好處， 比如大豆， 花生， 杏仁， 五穀雜糧還有一些綠色蔬菜等等。

如果出現偏頭痛的話， 那麼快去找一個蘋果， 然後就開始咬蘋果， 咬蘋果的時候， 不要急著吞下去， 而是儘量在嘴裡咬咬咬， 然後讓蘋果的味跑出來， 用鼻子猛吸， 會有效地改善偏頭痛。