骨質疏鬆是中老年人常見的疾病， 在早期並沒有明顯的症狀， 許多患者都是在發生骨折或者檢查骨密度的時候發現的。 那麼導致骨質疏鬆的原因是什麼呢？其實女性在不同時期患骨質疏鬆的原因都會不一樣， 一起來看看導致女性骨質疏鬆的原因有哪些。
據統計， 骨質疏鬆最常見的危害之一就是容易骨折， 而且50歲以上的女性每3人就有1個。 骨質疏鬆症狀在早期並不明顯， 許多患者都是在不知不覺間經歷了骨量的丟失， 等到出現疼痛， 發現身高縮短， 甚至骨折後再去查骨密度， 骨量丟失往往已經很明顯。
缺鈣是導致骨質疏鬆的重要因素之一， 不同年齡段的女性缺鈣都對引發骨質疏鬆有著不同程度的影響。 比較明顯的有以下幾個年齡段：
30歲女性：在懷孕期和哺乳期， 女性常常會感到倦怠乏力、腰酸背痛、骨關節痛、小腿抽筋等。 這些極有可能就是缺鈣惹的禍。 由於孕期動用了母體骨骼中的鈣， 使骨鈣溶出， 結果可能導致媽媽們在產後骨質疏鬆發生幾率的增高， 易造成骨質疏鬆症。
40歲女性：進入40歲後， 女性體內雌激素水準急劇下降， 而雌激素有抑制骨轉換阻止骨流失的作用， 當這種作用減弱， 就造成骨質的丟失。
50歲女性：50歲以後， 新陳代謝逐漸變緩， 消化功能減弱， 鈣的需求量也相對增加， 一旦出現腰酸背痛或者人變矮， 這是由於鈣的流失逐漸增加， 骨質的密度越來越疏， 骨強度就越來越弱， 久而久之， 脊椎骨變得很脆， 於是出現彎腰駝背， 個子也就會變矮。
缺鈣導致骨質疏鬆， 補鈣要科學謹慎
1、選擇值得信賴的配方：中老年人防治骨松必須從“為骨骼補充鈣質”做起。 選鈣劑要能滿足一日所需， 並含有維生素D， 幫助鈣的吸收和利用。 同時要注意選購無糖、鈉、脂肪、膽固醇的鈣源，
2、升級骨骼健康， 不僅要注意鈣質的補充， 同時要注意補充韌骨元素———鎂鋅錳銅， 促進骨膠原的合成， 達到骨骼強韌。
