白癜風患者是否要保持好的睡眠？

白癜風患者是否要保持一個好的睡眠呢?現在一些朋友在問白癜風患者是否要保持一個好的睡眠這個問題。 我們都知道現在患上白癜風疾病的朋友越來越多， 大家對白癜風的關注熱度也比較高。 那麼白癜風患者是否要保持一個好的睡眠呢?下面我們就來看下專家的介紹!

好的睡眠對白癜風患者是很有幫助的。 所以大家一定要注意好這個問題。 白癜風患者要保證良好的生活習慣和充足的睡眠。 如果以每天睡八小時計算， 人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過。 五天不睡覺， 人就很可能死亡。

兒童：新生兒每天睡約18-22小時， 之後逐年遞減， 到7-15歲時， 每天睡9-10小時。

15-20歲：每天睡8-9小時。

21歲到30歲：每天8小時的睡眠足夠了。

31歲到60歲：成年男子需要5-6小時的睡眠時間， 女人需要5-7小時。

60歲以上：7小時甚至5個小時就足夠了。

保持良好的睡眠對白癜風患者來說也是很有必要的。 多多配合醫生治療加上自己的生活習慣的調養， 那麼白癜風會儘快離開白癜風患者的生活。