從細節做起 溫柔呵護你的秀髮

生活作息要健康

不論是想要肌膚水當當， 還是頭好壯壯， 最基本的必須條件， 就是得保有優良的飲食、睡眠品質， 髮絲保養當然也是不例外， 生活作息的穩定均衡， 體內的代謝運作才會正常， 毒素才會隨之排去， 除此之外， 新鮮果蔬、動物肝臟、乳類製品等， 含富豐富的維生素B6（牛肉、肝臟）、維生素A（紅蘿蔔、菠菜）、維生素C（橘子、蕃茄）、蛋白質（起司、優酪乳）等營養素， 可促進頭髮生長、防止掉發等功能， 平日可多源攝取， 有益健康又美麗。

洗頭前的前置作業

將糾結的頭髮疏開， 可從發尾處先慢慢疏開， 再從發根部從頭梳至尾，

甚至可以將頭朝下， 從腦杓部往前梳開， 讓髮絲順暢、增進血液迴圈， 執行清潔工作才能事半功倍。

洗髮著重徹底清潔

洗髮就如同護膚一般， 仍然必須從基本的清潔工作做起， 完整的清潔工作才能除去阻礙吸收養份的物質， 後續的滋養動作才能有效吸收。 首先， 要將洗髮精置於掌心， 搓揉起泡後才抹於發上， 由發根洗至發尾， 並讓頭髮成自然垂下， 使用指腹來輕推按摩頭皮各處， 來回兩三次， 接下來以流動的溫、冷清水徐徐沖洗， 勿使用熱水， 會導致頭皮過度乾燥。

潤絲、護髮不能省

潤絲精、護髮素這兩種產品其針對的功效是迥然而異， 潤絲精著重保護， 避免整燙吹風等化學作用產生傷害， 可天天使用， 亦可著重於發尾的部分加強使用。

至於護髮素是著重修繕的功能， 修補受損發質， 隔離紫外線的入侵， 一週一次即可， 由頭皮至發稍， 揉進頭髮各部位， 在使用清水沖洗乾淨。 洗淨後， 可用寬齒梳從頭梳至發尾， 並用毛巾包裹頭部， 讓護髮素的保濕成分得以完全發揮。

深層潔淨， 一週一次

深層清潔的的動作， 可促進頭皮的活動， 亦會使人精神亦亦， 徹底將頭髮掃除乾淨。

吹發小須知

吹整頭髮時， 最適當的距離為10－15公分， 勿讓熱風太靠近， 若是想使頭髮蓬鬆拉高， 不妨試著反方向吹幹。

吹風機需要特別選擇嗎？

下次去沙龍美髮店， 髮型師再幫你烘乾頭髮時， 可以注意一下， 他手上所持的吹風機大約都是同一種模式——扁頭的風口， 品牌無所謂，

但是至少必須備有一個長長扁扁的風頭， 最好不能缺， 使用這樣的風頭， 對頭髮是比較好的， 原因是將風量都集中於這個噴口， 擁有熱度高、易快幹的特性， 使頭髮容易吹整。

洗髮水的成份很重要

一般挑選洗髮水時， 別因為它正值特價或是怕麻煩隨便拎一瓶， 就速速結帳， 別匆忙， 先看看洗髮水瓶身上的內容成份標示， 以天然植物原料所制的洗髮水， 對髮絲才是有真正的幫助， 若是標榜著優越的的強效配方， 偶爾可一試之， 千萬別天天用， 過於有效的產品， 相對的在某部分的殺菌力很強， 對髮絲也會構成傷害， 除此之外， 使用自然成份的洗髮水， 即使天天洗頭也對頭髮有益。

洗髮水要頻頻換牌子嗎？

對於洗髮水的購買，

好象流傳著一種不成文規定， 就是最好常常更動洗髮水的品牌， 對髮絲的保養有助， 其實， 大可不必如此大費周章， 只要是天然質地的洗髮水， 使用後， 也感覺發質到有所改善提升， 那麼就繼續使用， 既然是好東西， 沒理由不繼續使用， 但是也有例外， 如果你是空中飛人， 常常國內外兩地跑， 那麼可能就需要購買兩種以上的洗髮水， 因為頭髮就與肌膚一樣， 會隨著天氣有所變化， 因此， 在洗髮水的使用上， 則需跟隨著大環境的改變而改變。

到底天天洗髮有沒關係？

天天洗髮對發質是比較好的， 因為空氣品質並不乾淨， 再加上使用髮膠、造型霧等輔助定型物， 空氣內的灰塵、骯髒物極容易粘附於頭髮上， 因此還是勤勞點，

天天使用天然成份的洗髮水來清潔， 並不至於破壞髮絲健康。