1、吃完東西就刷牙：可在工作場所準備牙刷， 每天至少刷兩次牙， 每次2～3分鐘。
2、刷舌苔：輕輕刷洗舌頭， 移除老廢細胞、細菌和食物殘渣。 使用軟毛牙刷或舌苔清洗器， 儘量將舌根部位清潔乾淨， 因為細菌容易聚集在舌根部位。
3、每天使用牙線：牙線使用得當， 有利於清除食物殘渣和齒縫間的牙菌斑。
4、清潔假牙：如果配戴牙套、局部或全口假牙， 每天至少要徹底清洗1次或依牙醫師指示清潔牙具。
5、少吃氣味強烈的食物：如洋蔥、大蒜和辣椒等氣味強烈食物， 易停留在口腔裡久久不散。
6、補充足夠水分：為了保持口腔能夠分泌足夠黏液，
7、嚼口香糖或薄荷葉：最好是無糖口香糖， 或者吸吮糖果， 刺激唾液分泌， 能幫助清除食物殘渣和細菌。 如果有長期口乾舌燥的問題， 建議跟牙醫師或醫生討論， 開立人工唾液製劑或口腔用藥， 刺激唾液分泌量。
8、來片新鮮的洋芫荽（巴西裡）：嚼食洋芫荽能暫持掩蓋住壞口氣。
很多人都有或多或少的口臭症狀， 口臭給人們日常交往帶來不便， 怎麼除口臭？中醫向大家推薦4種去除口臭的涼茶。 這4款涼茶製作簡單， 經濟實惠， 又有不錯的除口臭效果。 下面我們一起來看看吧！
1、薄荷茶
取10g薄荷， 2g綠茶沖泡飲用， 每天一劑分次飲用， 有辛涼， 行滯消積的作用，
2、桂花茶
取3g桂花， 用水煎煮， 然後用這煮沸的水沖泡5g紅茶， 每天一劑， 頻頻含飲。 對於治療口臭有較好效果。
3、甘草茶
取甘草10克， 茶葉5克， 食鹽8克， 配水1000毫升。 按此比例， 先將水燒開， 再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。 可治風火牙痛、口臭、火眼、感冒咳嗽等症。
4、竹葉茶
取15g鮮竹葉， 9g綠茶放進砂鍋中用水煎煮， 每天一劑分次飲用， 有清熱解毒， 清除口臭的作用， 適用於因為濕熱、肝鬱引發的口臭患者， 同時伴隨咽喉痛者治療效果尤其好。
擁有清新口氣不但能讓你的交際變光， 還讓你整個人都會自信許多。 因此一旦出現口臭現象， 就一定要試試小編為大家推薦的6款食療方法哦，
對於怎樣去除口臭的問題， 以上這些都是不錯的方法， 但在去除口臭的同時我們必須要瞭解口臭的原因， 因為疾病同樣是導致口臭的原因。
