菊花茶養肝有什麼好處

隨著社會壓力的變大， 現代很多人都處於一種亞健康的生活狀態。 菊花茶在我們的生活中也是最常見的。 當然菊花茶也有很多的功效， 比如可以養肝， 可以醒酒等等都是對我們很有幫助的。 每天喝點對我們來說還是很有好處的， 都有哪些具體的好處呢， 下面我們給大家好好的介紹一下， 希望我們都掌握一些這樣的常識才能對我們的生活有所幫助和瞭解。

養生俗語中有“青年養腎， 中年養肝， 老年養胃”之說， 體現了保健養生中不同年齡階段的養護重點。 簡言之， 青年人要重點注意調理心理生理健康，

老年人則更多注意飲食健康， 顧護脾胃功能；而中年養肝之說， 更是體現了人體機能由旺盛轉向衰退， 甚至決定長壽康樂的關鍵調養階段。 這裡提到所養的“肝”， 並不是簡單現代醫學解剖學中的肝臟功能， 而是指傳統中醫保健五臟學說中的肝功能。 主要包括了藏血攝魂、疏泄開闔、調暢情志等主要功能， 亦即對睡眠、排泄、情緒、運動、性相關功能的調節。

熬夜失眠最傷肝

那麼中年為何重點在養肝？這不僅與人體生命週期相符， 與現代人的生活習慣更是密不可分。

首先， 對於睡眠的調節。 現代人的所謂現代生活， 往往伴隨著“晚上不睡， 早上不起”， 習慣而成自然， 晚上不能睡， 早上不想起， 失眠， 多夢， 睡眠品質較差， 精神疲倦，

習慣便秘， 面色晦暗， 色斑早現。

上面我們給大家介紹了一下關於喝菊花茶的好處， 希望對我們的生活都有所幫助。 多喝茶會對我們的身體有很大的幫助， 但是也一定要清楚自己的體質情況， 有些人的身體狀況是不適合喝茶的。 如果體質偏寒的人不能經常喝菊花茶， 因為菊花茶是寒性的， 寒性體質的人不易喝。