有的姐妹認為備孕期間營養越豐富越好， 所以補充了大量的葉酸。 其實葉酸和維生素並非多多益善， 補得過多反而會影響排卵；營養飲食也要有個度， 若是吃成大胖子， 反而會影響受孕。 所以各位姐妹在備孕期間一定要講究營養均衡， 這樣才可以生出健康漂亮的寶寶。
有的姐妹擔心會錯漏， 往往在排卵期間每天都同房。 尤其是一些月經週期不規律、排卵期推算有些難度的姐妹， 為了不錯過排卵期受孕， 只好每天都同房， 其實這種做法也是不可取的， 同房頻率太高的話， 精子數量和品質也會難以保證，
還有些姐妹為了“養精蓄銳”， 非排卵期一律禁欲。 其實這種做法也是不可取的， 長時間禁欲將造成精子老化， 更也不利於受孕。 雖然男人需要適當的時間“養精蓄銳”一下， 但也不可養得太久， 蓄得太多。 一般來說， 禁欲3～5天的精子， 品質是比較好的。
