1、適時離開
記住“過勞死”這個詞已經成為上班族可以選擇的一種死亡方式， 不要讓它成為你的墓誌銘。 如果你因為按時下班而感到內疚的話， 可以通過下班後作一些有意義的事情， 來撫平這種情緒， 比如去看望父母， 做志願者， 或者照看小動物。
2、睡前放鬆你的神經
在你入睡1小時前關掉電視。 看電視會刺激你的大腦， 讓它處於難以入眠的狀態。 整晚睡不好的精神狀態， 相當於血液裡酒精含量達到醉酒駕車的程度。
3、電話放在一起打
早上的時候， 不要接電話， 全部用語音留言，
4、把搞笑郵件放到一邊
如果你收到很搞笑， 或是比較八卦的郵件， 不要急於轉發， 不然你會從更多的同事朋友那裡收到更多的搞笑郵件。 因為在這件事情上， 人們都喜歡禮尚往來。
5、每六個月檢查一下你的電腦
查殺病毒、刪除過期檔、清理碎片、安裝需要的軟體， 同時也卸載不必要的軟體。 2005年的一項調查發現， 很多上班族平均每天需要用48分鐘來專門處理電腦問題。
6、固定你的工作流程
把下屬彙報工作的時間， 頭腦風暴時間， 或是監督工作進度的時間， 都固定在每天的某個時段內。 這樣就不會有人時不時來打斷你的工作。 而這個固定的時段，
7、明確職責
在你著手做一件事情前， 首先要問這件事是否屬於你的職責範圍。 很多上班族因為不願意為這些“小事”多費口舌， 而無端增加了自己的工作記住， 抱怨沒有錯。
8、必要休息
正處在工作的慣性當中， 卻要休息， 看似違反常規。 但人能保持的高效工作時間， 每次都不會持續超過1小時， 所以剩下的時間你雖然在工作， 但效率一般。 如果你選擇適當的休息， 並且給同事和自己都倒點喝的， 算是利人利己。
9、知道自己何時效率最高
很多人都在早上的時候工作效率最高， 可如果你的生物鐘稍微靠後了一些， 不妨晚一點去吃中午飯， 趁辦公室裡的安靜狀態， 進行工作。
10、按計劃行事
每天列一個日程表， 列出寫郵件、打電話的時間。 人們習慣於確定開會的時間， 但對於自己一整天的工作卻缺少具體的時間安排。 如果覺得開會比日常工作還重要， 那麼只會造成各種阻礙。
8個貼士讓你職場快樂每一天
1、無條件去愛。 善於接受別人的個性。 不為愛設置任何限制條件。 人無完人， 即使你並不總是喜歡朋友的所作所為， 但這並不妨礙你繼續愛他們。
2、心存感恩。 對於任何祝福， 無論大小都應懂得感恩。 擁有的家庭、工作
3、笑口常開。 對自己對生活都不要過分嚴肅。 試著發現身邊的點滴樂趣， 適時地幽默一下， 讓生活充滿笑聲。
4、解決問題。 要相信自己， 直面挑戰， 視困境為機遇， 學會創造性地解決問題。
5、做喜歡的事。
6、享受生活。 關注身邊之美， 比如和心愛的人一起看日出日落……學會活在當下， 珍惜眼前， 而不要活在過去或未來。
7、學會寬恕。 心存怨恨是一種“自殘”的行為。 寬恕他人， 會讓自己心態平靜。 同時， 應從錯誤中汲取教訓並寬恕自己。
8、永不言棄。 面對每一次挑戰， 都堅信已經向目標邁近了一步。 不放棄就不會失敗。
