嘴唇乾燥是很普遍的現象， 發生的原因有兩種：一是缺少維生素， 二是缺少水分。 由嘴角開始乾裂是缺少維生素的現象， 應多補充維生素， 多吃水果、青菜， 避免偏食。 缺少水分或是說話太多而口幹都會導致唇部乾燥， 使嘴唇或嘴角處堆積廢皮。 這時就要多飲水， 並保持嘴唇的乾淨。
嘴唇乾裂 根源在脾
中醫認為“脾開竅於口， 其華在唇”， 很多人一到秋冬之季， 嘴唇就乾裂得慘不忍睹。 造成這種現象之原因一方面是由於體內水分不足， 而另一方面則是因為夏季喝冷飲太多， 導致脾胃受損， 沒有及時調理，
不妨通過食補或藥補的方式健脾補血， 比如人參、黨參、白術、大棗、蓮子、扁豆、山藥、冬瓜等食材， 都具有健脾利濕的功效。 可以冬瓜熬湯、清炒山藥、熬大棗粥、蓮子湯、鯽魚糯米粥等。 也可以多吃些新鮮蔬果， 比如黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿蔔等富含維生素的新鮮蔬菜， 以及梨等水分充足的新鮮水果， 這些可增加體內水分， 減輕唇部乾裂;此外還應多吃滋陰潤肺之物， 如芝麻、蜂蜜。 儘量少吃蔥、蒜等刺激性食物， 少飲酒， 因為酒精會加速體內水分蒸發。
至於在藥物方面， 麥冬、生地煎水喝， 具有滋陰的作用;當歸、首烏可以煎水喝， 也可以在煲湯、做飯時加入， 具有補血作用。
小貼士
多多補充維生素
專家表示， 除了乾燥、風吹等外因， 許多人嘴唇乾裂是因為新鮮蔬菜吃得少， 維生素B2、維生素A攝入量不足。 在秋冬季節， 人們更應多喝水， 多吃新鮮蔬菜、水果， 尤其是梨、荸薺等具有生津滋陰作用的食物。 如果嘴唇太過乾燥， 可適量服用維生素B2加以調節。 另外， 也要儘量減少吹風、長時間曬太陽等物理刺激。
四大陋習讓嘴唇又幹又裂
陋習1：舔嘴唇
舔嘴唇是許多人在感到嘴唇乾燥後本能的第一反應， 但這卻是最要不得的。 舔嘴唇只會給嘴唇的乾旱帶來片刻“緩解”， 但在幾秒鐘之後， 當嘴唇上唾液的水分蒸發後， 會感到更加乾燥。 同時， 唾液中所含的酶也會讓乾燥加劇。
危險指數：★★★★★
陋習2：撕皮
危險指數：★★★★★
陋習3：隨便使用護唇品
有些人在嘴唇乾裂後會隨便使用一些廉價潤唇膏， 這樣做很不科學。 廉價潤唇膏裡含有大量未經仔細提純的油和太多的蠟， 甚至是不穩定的動植物天然油脂， 氧化後容易發出異味;其所含的大量蠟， 也會影響唇部皮膚的新陳代謝。
危險指數：★★★★
陋習4：直接塗抹唇膏
最容易被許多愛美女生忽略的， 就是在乾燥的嘴唇上直接塗抹唇膏， 而唇膏中含有的色素會滲透到開裂的嘴唇中， 讓嘴唇問題更加嚴重。
危險指數：★★★★
防治唇幹的生活小妙招
1、戴口罩。
尤其是騎車一族，
2、經常按摩嘴唇。
按摩嘴唇的方法並不困難， 只要每天晚上臨睡之前， 拿化妝棉沾一些蜂蜜， 塗在嘴唇上， 然後用手指頭輕輕按摩， 以幫助促進血液迴圈， 使嘴唇獲得養分， 嘴唇就可以變得滋潤了。
3、塗抹蜂蜜。
如果說， 你已經開始覺得嘴唇乾， 可以用乾淨的棉簽往嘴唇上塗抹一些家裡都有的植物油或者是蜂蜜。 不過糖尿病病人切忌塗抹蜂蜜。
4、睡前塗抹橄欖油和糊狀奶粉。
睡前將橄欖油塗在嘴唇上吸收20分鐘以上， 然後擦淨。 還可將少量奶粉用水調成糊狀， 厚厚地塗在嘴唇上， 充當唇膜。
5、唇皮要用剪。
處理已翹起的唇皮， 可用小剪細心地對著鏡子剪掉。
6、軟膏與牙膏齊上場。
要是已經有化膿跡象出現， 要用青黴素或者紅黴素軟膏抹在化膿的地方。 另外， 還有一樣大家家裡都有的東西， 是治療口唇開裂的好藥物。 那就是牙膏， 牙膏治療的效果更好， 對付那些比較厲害的口唇開裂更有用。 一般牙膏裡都含有薄荷， 或者是其他的殺菌成分， 能夠起到很好的作用。
7、不要讓嘴再碰到水。
如果嘴唇已經開始乾裂儘量不要讓嘴唇再碰到水。 如果開始脫皮了， 最好連刷牙都停止一段時間， 建議在讓嘴唇恢復的這段時間裡， 用口香糖或者牙線代替刷牙。
8、正確使用護唇膏。
護唇膏應該是在嘴唇健康的時候用，如果嘴唇已經開始脫皮了，那也要停止使用。
另外，專家還提醒，嘴唇乾裂有的時候不僅僅是因為氣候造成的，還有不少口腔、牙齒的疾病也會導致嘴唇乾裂，引起唇炎。所以冬天在補水的時候，還要注意口腔的清潔，才能有效地預防幹唇。如果唇部的皸裂、結痂症狀長期不愈，應及時到醫院就診，儘早查清病因，對症治療。
8、正確使用護唇膏。
護唇膏應該是在嘴唇健康的時候用，如果嘴唇已經開始脫皮了，那也要停止使用。
另外，專家還提醒，嘴唇乾裂有的時候不僅僅是因為氣候造成的，還有不少口腔、牙齒的疾病也會導致嘴唇乾裂，引起唇炎。所以冬天在補水的時候，還要注意口腔的清潔，才能有效地預防幹唇。如果唇部的皸裂、結痂症狀長期不愈，應及時到醫院就診，儘早查清病因，對症治療。
