失眠了該吃什麼藥治療呢， 有失眠多夢的人， 很多都是白天活動過於勞累導致， 患者難以保持平穩的情緒， 治療失眠症狀， 患者首先解決白天活動情況， 避免過度勞累， 因此對於這部分患者而言， 在平時生活中必須要注意， 除了藥物治療， 平時的調理也對失眠有效果， 下面我們一起來看看。
治療失眠常用的藥有：鎮靜抗焦慮藥如安定， 舒樂安定， 安眠酮， 複方棗仁膠囊， 複方柴胡安神顆粒等。 失眠要在醫生指導下服藥治療， 不可自己濫用， 以免產讓藥物依賴性。 控制失眠症狀、改善睡眠品質不一定只有吃藥才能做到。
一項最新的研究表明， 每天食用兩顆奇異果， 就可以將睡眠品質提高百分之四十!睡眠障礙的產生與中樞神經過度喚起、交感神經過度興奮或是與壓力導致荷爾蒙大量分泌有關。 奇異果中含有豐富的鈣、鎂及維生素C， 有助於神經傳導物質的合成與傳遞， 此外， 它還含有其它水果中極為少見的鈣質， 具有穩定情緒及抑制交感神經的作用。
