您的位置:首頁>膳食>營養飲食>正文

教做南瓜餅注意什麼?

現在南瓜餅越來越受人們的喜歡, 所以很多人都想要製作南瓜餅在家裡進行品嘗, 與朋友分享, 但是大部分的人都不知道南瓜餅需要怎麼製作, 到底應該怎麼去弄?或者說在製作的時候需要準備或者注意哪些東西?因此小編在這裡為大家準備一個比較家常的南瓜餅的製作方法, 與大家一起分享。

南瓜餅是大家愛吃的一種食物, 它的製作方法也不是很複雜, 由於每個地方南瓜餅的做法不同, 所以, 南瓜餅的味道也不是唯一的, 但是其主要原料都是南瓜, 麵粉, 糯米飯和糖。

1.紅豆要事先煮成紅豆沙,

或是買現成的紅豆沙也可, 自己做好了, 還可以做別的吃, 不浪費。 成本還不高。

2.南瓜洗淨切塊, 用微波爐高火加熱六分鐘左右, 把南瓜抓成南瓜泥, 要帶一次性手套的哦。 哈哈。

3.南瓜泥裡加入糯米粉, 糖和成不太粘手的麵團。

4.平底鍋裡放少許橄欖油, 這種油對身體好, 也不怕吃油過多而發胖, 煎的過程中發現不太吸油。 直接在鍋中把南瓜麵團做出花的型狀就可以點火煎了。

5.小火蓋上蓋子, 一面煎的金黃後翻面煎另一面。

6.豆苗要之前焯過的, 水里加些油和鹽, 能讓豆苗看上去更綠。 擺盤造型。

同時南瓜含糖分重, 在炸製成餅時, 如果油溫不當, 會出現外糊內生的現象;其次做這種原料的點心或者小吃, 都應該用低油溫或者中油溫,

慢慢浸炸;待餅成熟後, 再以高溫炸香為止;同時油炸過程, 需備沙拉油約1000。

南瓜餅是一個老少皆宜的食品, 而且南瓜餅也含有豐富的營養物質, 對於肥胖的人群而言, 南瓜餅要適量的少吃, 因為是油炸食品, 但是不能夠不吃, 因為南瓜餅中含有的營養物質對於肥胖人群, 也是有一定的幫助的效果, 同時要注意南瓜餅不能夠多吃, 吃的太多也會導致人出現肥胖。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示