紅糖最常見的做法就是泡水喝， 當然紅糖也是日常生活中的一種調味品， 可以放在菜中。 紅糖主要的原料是蔗糖。 傳統的紅糖濃度比較高， 經過了研磨的過程。 有著焦糖的特殊味道。 在女性來月經的期間， 喝紅糖水可以起到治療痛經的作用， 那麼除了這些。 紅糖泡水喝有什麼好處？
1、紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質， 可加速皮膚細胞的代謝， 為細胞提供能量。
2、紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液迴圈、增加血容量的成分， 刺激機體的造血功能， 擴充血容量， 提高局部皮膚的營養、氧氣、水分供應。
3、紅糖中含有的部分維他命和電解質成分， 可通過調節組織間某些物質濃度的高低， 平衡細胞內環境的水液代謝， 排除細胞代謝產物， 保持細胞內、外環境的清潔。
4、紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質， 能抵抗自由基， 重建和保護細胞基礎結構， 維護細胞的正常功能和新陳代謝。
5、紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質， 可以有效保護和恢復表皮、真皮的纖維結構和鎖水能力， 強化皮膚組織結構和皮膚彈性， 同時補充皮膚營養， 促進細胞再生。
6、紅糖中含有的某些天然酸類和色素調節物質， 可有效調節各種色素代謝過程， 平衡皮膚內色素分泌數量和色素分佈情況， 減少局部色素的異常堆積。
紅糖對我們人體的好處是數不盡的， 其實不管女性還是男性喝紅糖都是可以的。 中醫把紅糖當成是一種中成的藥物， 能夠起到益氣補血、活血化瘀的作用。 老人和小孩子可以適當的喝紅糖水， 能夠維持正常的新陳代謝， 老人可以預防更年期， 延緩衰老。
