中醫養生 夏天“熱”著過

冬天由於氣血閉藏， 儲藏營養， 為明年的生髮做好準備。 冬天不很好地儲藏陰精， 春天的時候容易得熱性疾病。 冬天冷的時候毛孔處於閉塞狀態， 有助於氣血內收， 夏天熱的時候毛孔開放， 有助於氣血往外走， 這時候如果經常開空調， 代謝不暢， 能不得病嗎？

農村很多上百歲的老人都住平房， 因為平房冬暖夏涼， 這些老人得地氣， 能長壽。 在平房裡消暑， 我不主張用空調， 最好是用扇子， 小大由之。 現在大家都住樓房， 不得不用空調， 空調出來的是透骨頭的風， 年輕人陽氣旺盛可能不覺得， 男同志過了32歲，

女同志過了28歲， 再老呆在空調房裡， 就覺得透骨的涼氣。 “虛邪賊風， 避之有時”， 冬天的熱風， 夏天的寒風都是和時令季節不同的風， 就是賊風， 對身體健康特別不利。

我們每個人， 如同落葉樹， 春天的時候開始發芽， 氣血開始向外走；到夏季， 所有的氣血到了外面， 所以枝繁葉茂， 而根裡沒有什麼營養了；只要秋風一起， 樹葉一落， 氣血從外向裡走；到冬天， 外面的樹葉沒有了， 所有的營養都到根部去了。 人也是一樣的， 春天的時候氣血由內向外走， 到夏天氣血都已經到外面了， 裡面就相對不足了。 夏天為什麼容易鬧肚子？不僅僅是細菌和病毒的問題， 更重要的是你的狀態變了， 陽衛之氣都在外面， 所以吃點黃瓜涼粉就鬧肚子。

夏天，

人的氣血由內向外走， 外面的氣血越來越旺盛， 而裡面的陽氣就相對不足了。 所以這時候要用點西洋參這樣的藥物輔助你的陽氣， 夏天特別熱， 出汗特別多的時候會覺得心慌氣短， 因為汗液出去的同時， 你的陽氣擴散了。 中醫大夫這時候叫你吃點生脈飲、人參、麥冬、五味子。 這麼吃不會上火， 是因為裡面氣血不足， 這是唐代中醫大家孫思邈創造的方劑， 是治療暑熱非常有益的方子。 人參補中氣， 五味子收心氣， 麥冬清肺氣， 起到了清肺氣、收斂心氣的作用。 夏天多喝點生脈飲就不會感到很疲勞。