多專家為我們講解了吃芽菜有哪些好處。
不同的芽菜還具有不同的保健作用。
綠豆芽性涼味甘， 有解酒毒、熱毒、腫毒之功效;
香椿芽有開胃、調節人體內分泌等功能;
蘿蔔苗其性微涼味甘， 有健胃消食、止咳化痰、除燥生津等功效;
蕎麥芽富含蘆丁， 對於人體血管有擴展及強化作用， 對高血壓和心血管病患者是一種較好的保健食品;
枸杞苗滋陰壯陽;
黑豆芽性微涼味甘， 有活血利水、清熱消腫、補肝明目之功效。
芽菜營養價值高且熱量低， 還含有豐富的膳食纖維， 常吃芽菜， 可以防治便秘。
多吃芽菜對身體有好處，
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哪些芽菜有助於養生保健
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