懷孕以後， 孕婦的身體發生了一系列的生理性變化。 這些變化大多是為了孕育胎兒和準備分娩所必需的， 也是大部分孕婦都能適應的。 例如， 最突出的就是隨著胎兒的成長， 胎兒的安樂窩——子宮也一天天地增大。 由於增大子宮的壓迫， 孕婦可能會出現這樣或那樣的症狀， 如果不是太嚴重， 只要自己相應地採取一些簡單的措施便能使症狀緩解， 無需過分緊張。 當然， 如果症狀嚴重， 就要及時請醫生幫忙解決了。
尿頻和漏尿
妊娠第2～3個月時， 由於增大的子宮在骨盆腔內壓迫了膀胱， 受壓的膀胱容量減少，
如果同時伴有尿痛或排尿困難， 就要注意是否有合併泌尿道感染， 應及時請醫生檢查。
痔瘡與便秘
妊娠晚期， 由於胎頭壓迫盆腔血管， 使直腸下段及肛門周圍的靜脈血回流受阻， 血液淤積而形成痔瘡。 另外， 妊娠時體內黃體酮的水準較高， 導致腸壁的肌肉較鬆弛，
為了防止痔瘡加重， 應注意避免便秘。 方法是：養成定時排便習慣；每天要有適當的運動；避免長時間站立或久坐；多吃含高纖維的蔬菜和水果；少食辛辣和刺激性食物；補充足夠的水分等。 特別要注意的是：切不可因便秘而盲目用力排便或使用強瀉藥， 以免引起宮縮， 造成流產。
呼吸困難
妊娠晚期， 逐漸增大的子宮將橫膈往上頂， 膈肌的活動受到限制， 妨礙了正常的呼吸。 當孕婦從事稍微用力的活動甚至講話時會有透不過氣的感覺，
當遇上這樣的情況時， 應儘量避免到太擁擠的公共場所， 多到戶外呼吸新鮮的空氣；儘量多休息；睡覺時可將枕頭墊高， 採取半臥位或側臥姿勢。 通常至分娩前的1個月， 胎頭下降， 進入骨盆， 對橫膈的壓迫減輕， 氣喘常可緩解。 如果氣喘嚴重， 或原來有心肺疾病者， 應及時找醫生處理。
腰酸背痛
不少孕婦訴說容易發生腰酸背痛。 這一方面是由於妊娠時增大的子宮壓迫盆腔的組織和神經；不斷增加的體重亦加重了脊柱的負擔；另一方面是妊娠時身體內激素改變， 使得關節韌帶鬆弛， 同時腹部的增大，
遇到這種情況， 一方面， 孕婦應保證充分的休息， 除晚上有足夠的睡眠外， 中午應安排至少1小時的午睡時間。 另一方面， 又要進行適當的運動鍛煉， 如做運動量較小的體操、清晨或晚飯後散步等；但應避免從事重體力勞動；衣著要寬鬆舒適， 穿平底或低跟鞋；經常變換坐立和睡眠的姿勢， 使緊張的背部肌肉得以鬆弛。
靜脈曲張和水腫
部分孕婦由於增大的子宮壓迫了腹腔的大靜脈， 使下肢、會陰部等處的靜脈因血液回流不暢而增粗， 在下肢及會陰皮下可出現一些隆起的“青筋”，
減輕靜脈曲張和下肢浮腫的方法， 主要是改善下肢的血液迴圈。 孕婦要避免長時間的站立；要經常注意把腳抬高休息， 譬如坐著時可把腳擱在另一張凳子上， 並不時活動踝部及雙腳， 以增進局部的血液迴圈。 睡覺時可適當墊高下肢和臀部， 以利於下肢及會陰部的靜脈血液回流。 如果浮腫嚴重， 或休息後仍不消退， 則屬異常情況，應及時請醫生處理。
體位性低血壓
少數孕婦在妊娠晚期，當較長時間採取仰臥位時，會出現噁心、嘔吐、冷汗、面色蒼白甚至呼吸困難等症狀，臨床上稱為仰臥位低血壓綜合征。這是由於仰臥時，增大的子宮壓迫了腹腔的大血管（下腔靜脈），使回心血量大大減少而造成心臟搏出量減少，出現低血壓。
採取側臥位，使下腔靜脈血流通暢，可預防和糾正這種體位性低血壓的發生。
家庭醫生線上專稿，轉載請注明家庭醫生線上；媒體合作請聯繫：020-37617238
則屬異常情況，應及時請醫生處理。體位性低血壓
少數孕婦在妊娠晚期，當較長時間採取仰臥位時，會出現噁心、嘔吐、冷汗、面色蒼白甚至呼吸困難等症狀，臨床上稱為仰臥位低血壓綜合征。這是由於仰臥時，增大的子宮壓迫了腹腔的大血管（下腔靜脈），使回心血量大大減少而造成心臟搏出量減少，出現低血壓。
採取側臥位，使下腔靜脈血流通暢，可預防和糾正這種體位性低血壓的發生。
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